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Mit MIR nicht! Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz ist strafbar!

Selten trifft es Männer, allzu häufig jedoch Frauen: Anzügliche Blicke, ein Witz unter der Gürtellinie, zotige Sprüche, ein Klaps auf den Po. Lange genug wurde das Thema “Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz“ totgeschwiegen und mit einem Lächeln oder Augenzwinkern abgetan. Doch sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz, kommt häufiger vor als vermutet. Gehören solche peinigenden Erlebnisse zu deinem beruflichen Alltag? Dann setz dich zur Wehr!

Mit sexuellen Übergriffen kann prinzipiell jede Person am Arbeitsplatz konfrontiert werden, meist sind jedoch Frauen davon betroffen. Zwei Drittel aller Frauen fühlten sich im Laufe ihrer Berufstätigkeit schon einmal sexuell belästigt. Während sich Täter über ihre “Kalauer” amüsieren und genüsslich ihre Macht demonstrieren, leiden die Betroffenen meist unter der psychischen Belastung. Oft scheint die Kündigung des Arbeitsplatzes der letzte Ausweg aus der Misere.

Was ist sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz?

Unter sexueller Belästigung am Arbeitsplatz versteht man, vereinfacht gesagt, eine dort stattfindende sexuelle Annäherung, die nicht erwünscht ist. Die Erscheinungsformen sind vielfältig, oftmals sind es erstmal nur Worte, die weiteren Taten vorangehen: anzügliche Witze, blöde Sprüche, hinterher Pfeifen, eindeutige sexuelle Äußerungen, Bemerkungen über Figur oder sexuelles Verhalten des Opfers, unerwünschte Einladungen mit eindeutiger Absicht, Telefongespräche, E- Mails oder SMS mit sexuellen Anspielungen. Begleitet wird dies häufig von entsprechender Mimik und Gestik wie Anstarren oder taxierenden Blicken.

Schließlich werden Täter oft handgreiflich: Grapschen, Betatschen, unerwünschte Berührungen, aufgedrängte Küsse, erzwungene sexuelle Handlungen, exhibitionistische Handlungen, peinigende Vorfälle bis hin zur sexuellen Nötigung bzw. Vergewaltigung. Auch sexuelle Erpressung in Form von Versprechungen beruflicher Vorteile bei sexuellem Entgegenkommen oder Androhen von beruflichen Nachteilen bei sexueller Verweigerung werden angewandt. Schließlich zählt das Anbringen von Pin-Up-Posters wie auch die Verwendung pornographischer Hintergrundbilder am PC oder einschlägiger Mouse-Pads zu den Äußerungsformen sexueller Übergriffe.

Kündigung ist kein Ausweg

In den meisten Fällen reagieren die Betroffenen mit Angst oder Scham, suchen die Schuld bei sich selbst und werden von Schuldgefühlen geplagt. Sexuelle Belästigung verursacht somit Stress und starke psychische Belastung. Dies kann zu Schlafproblemen, Angstzuständen, aber auch Depressionen führen. Die Opfer fühlen sich ohnmächtig und dem Belästiger schutzlos ausgeliefert. Sie fürchten um ihren Arbeitsplatz, finden jedoch meist nur wenig Unterstützung im Betrieb oder wollen sich aus Angst, nicht ernst genommen zu werden, niemanden anvertrauen.

Sie sind unfähig, Gegenmaßnahmen zu setzen und leiden still in sich hinein. Da die wenigsten Betroffenen auf Dauer dem permanenten Druck standhalten, sehen sie sich früher oder später gezwungen, ihren Arbeitsplatz zu verlassen. Das Problem erfährt auf diese Weise die schlechteste aller Lösungen: Der Arbeitsplatz des Opfers ist futsch, der Täter behält sein Ansehen und belästigt munter weiter.

Wie du bei sexueller Belästigung vorgehen solltest

• ”Sexy” ist kein Kompliment: Nimm deine Empfindungen ernst und werde dir darüber klar, wann es sich um eine Belästigung handelt.

• Verfalle nicht in die Opferrolle: Gib deinem Kollegen ein klares ”Nein” zu verstehen. Mache den Belästiger höflich aber bestimmt darauf aufmerksam, dass sein Verhalten unerwünscht ist.

• Drohe mit einer Anzeige: Fordere den Täter auf, ein derartiges Verhalten dir gegenüber in Hinkunft zu unterlassen und drohe damit, dich zu beschweren und den Angriff öffentlich zu machen.

• Schalte einen Experten ein: Führe Aufzeichnungen und sichere Beweise. Fertige ein Protokoll der Vorfälle an, das du beim Rechtsanwalt für eine später Beschwerde hinterlegst.

• Habe keine falsche Scham: Wenn der Belästiger sein Verhalten nicht ändert, melde die Vorfälle deinem Vorgesetzten oder dem Betriebsrat. Schalte auch deinen Chef ein!

• Lass dir helfen: Wende dich an die Gleichstellungs- oder Frauenbeauftragte deines Unternehmens oder deiner Dienststelle.

• Mache von deinem Recht Gebrauch: Sexuelle Belästigung gilt von Gesetzes wegen als Diskriminierung aufgrund des Geschlechts und ist damit ausdrücklich verboten. Arbeitgeber sind dazu verpflichtet, Betroffene im Falle einer sexueller Belästigung zu schützen, bzw. Abhilfe zu schaffen. (z.B. durch Ermahnung, Versetzung oder Kündigung).

• Informiere dich ausreichend: In besonders harten Fällen steht es dir offen, mit Leistungsverweigerung zu reagieren.

• Fordere Schadensersatz: Bei sexueller Belästigung am Arbeitsplatz haben Opfer einen Anspruch auf einen angemessenen Schadensersatz. Prüfe, ob ein solcher Anspruch besteht.

• Lass den Täter nicht unbestraft: Sexuelle Belästigung, beispielsweise durch unsittliches Berühren, ist ein strafrechtlicher Tatbestand! Bei Vorliegen einer Nötigung kann nach dem deutschen Strafgesetzbuch eine Freiheitsstrafe von bis zu drei Jahren, in sehr schweren Fällen bis zu fünf Jahren verhängt werden.

[nipete]

Linktipps & Quellen:

Sexuelle Belästigung: „Hab dich nicht so, Püppchen!“
Sexuelle Belästigung: Bis hierher und nicht weiter
Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz (D)

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Diese Pornos sind garantiert jugendfrei, wenngleich unsereiner sich die realen
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Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt Ihr es ...]]>

Was haben die Sterne gesagt?

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt Ihr es nachprüfen. Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unsere Astrologen über Sternzeichen und sexuelle Verhaltensweisen und Vorlieben vorausgesagt haben, hier im Rückblick. Motto: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

vom 23.08. bis 29.08.2010 – Woche 34

Widder

Die Liebe zeigt sich derzeit durchwachsen und es kann auch leicht kriseln. Aber wenn Sie es geschickt anstellen und mehr Diplomatie walten lassen, wird das doch noch eine erotische Woche. Venus und Mars schüren nämlich einerseits Ungeduld und Unschlüssigkeit, wirken aber andererseits sehr anregend auf Ihre Gefühle. Auch bei Singles laufen die Emotionen auf Hochtouren. Deshalb wollen Sie möglichst schnell ans Ziel gelangen. Nicht so eilig! Genießen Sie den Augenblick und die langsame Annäherung, denn dieses Prickeln zu Beginn ist einzigartig.

Stier

Sie haben jetzt gute Ideen, um die Beziehung aufzufrischen, und setzen diese auch gleich in die Tat um. Ihr Partner freut sich über so viel Initiative, vor allem über die im Schlafzimmer. Dort zeigen Sie nämlich ganz neue Vorlieben. Wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Schatz etwas Zeit braucht, dann aber sehr angetan ist. Singles könnten in eine kleine Zwickmühle geraten: Sie werden sehr stark von einem Lover begehrt, fürchten jedoch, dass es nur eine Affäre wird. Denken Sie einfach nicht so viel nach.

Zwillinge

In diesen Tagen können zwar leichte Differenzen auftauchen, die lassen sich aber schnell beseitigen. Schließen Sie Ihren Mund durch viele zärtliche Küsse. Dann können unpassende Worte Ihr Liebesleben nicht stören und knisternder Erotik steht nichts mehr im Wege. Wenn Sie zu den Singles gehören, haben Sie es schwer, den Kopf auszuschalten. Sie machen sich einfach zu viele Gedanken. Warten Sie noch ab, wenn Sie sich Ihren leidenschaftlichen Gefühlen nicht hingeben können. Der Genuss wäre sonst nur halb so schön.

Krebs

Sie sind sehr sensibel, und haben daher mit wechselnden Stimmungen zu kämpfen. Gleichzeitig machen Sonne und Merkur Sie aber recht vernünftig. Deshalb bekommen Sie Ihre Launen gut in den Griff. Bitten Sie Ihren Schatz doch mal um eine Massage. Das entspannt Sie und ist ein schöner Auftakt für lustvolle Leidenschaft. Singles müssen jetzt einen Kompromiss für sich finden. Mars weckt Ihre Eroberungslust, doch Merkur mahnt zu vernünftigem Abwarten. Entscheiden Sie sich, was Sie mit welchem Lover tun wollen.

Löwe

Venus und Mars stehen in hervorragender Position zu Ihrer Löwe-Sonne, und daher schlagen Ihre Gefühle ziemlich hohe Wellen. Zudem haben Sie eine angenehme Art, aktiv, aber gefühlvoll auf Ihren Schatz zuzugehen. Der findet Sie sehr hinreißend und lässt sich nicht lange bitten. Mit Ihrer lustvollen Energie bringen Sie die Stimmung so richtig zum Prickeln. Die Erotikplaneten sorgen auch bei Singles für reichlich Knisterstimmung. Somit können Sie die kommenden Tage sehr amourös gestalten.

Jungfrau

Sie machen es sich mit Ihrem Schatz bei schöner Musik gern gemütlich? Nur zu! Sonne und Merkur sorgen für reichlich Wohlbefinden. So entspannt und kuschelig entwickeln sich ganz leicht mehr Gefühle. Und das obwohl Mars Ihre Lust jetzt nicht anregt. Mit etwas mehr Fantasie können Sie diese aber steigern, und somit dürfte es eine fantastische Woche werden. Singles könnten sich in diesen Tagen selbst im Weg stehen. Sie wollen sich perfekt und vernünftig verhalten, entwickeln aber so erotische Gefühle, dass Sie nicht warten wollen. Na dann, weg mit der Vernunft!

Waage

Die Liebe zwischen Ihnen gestaltet sich sehr lebendig. Sie begehren sich wie am ersten Tag, verbringen aber nicht jede freie Minute zusammen. Bleibt zu hoffen, dass Sie genug Zeit finden, Ihre von Venus angefachten Gefühle auszuleben, denn eigentlich können Sie die Finger kaum voneinander lassen. Das sollten Sie auskosten! Wer solo ist, für den ist das Leben jetzt herrlich schön. Sie genießen Ihre Freiheit und freuen sich, begehrt zu sein. Doch sexuelle Kontakte suchen Sie derzeit nicht. Denn Sie wollen Leichtigkeit und fürchten, dass es dann doch kompliziert werden könnte.

Skorpion

Die Planeten weisen auf eine harmonische Atmosphäre in Ihrer Beziehung hin. Wenn Sie allerdings jetzt oft unterwegs sind, bleibt nicht viel Zeit für die Zweisamkeit und Erotik. Hilfreich kann es sein, die Lust nach Terminplan auszuleben. Zugegeben, etwas unromantisch, aber eine durchaus nützliche Variante, die die Sterne jetzt auch befürworten. Singles haben viel Spaß beim Flirten. Und das reicht Ihnen zurzeit völlig aus. In den Nächten ruhen Sie sich lieber allein für den kommenden Tag aus. Den Schönheitsschlaf sieht man Ihnen auch an.

Schütze

Diese Woche sind Einfühlungsvermögen, Zuvorkommenheit und Diplomatie gefragt. Zum Glück nur bis zur Schlafzimmertür. Dahinter kommen Ihre geheimsten Wünsche zum Vorschein, die Sie hemmungslos ausleben sollten. Diese offene Erotik schweißt Sie beide übrigens noch mehr zusammen. Es sei denn, Ihr Schatz hat ganz andere Vorstellungen. Achten Sie einfach auf seine Reaktionen. Wenn Sie Single sind, sollten Sie sich nicht verstecken und zu Hause von Erotik träumen. Aufgewacht! Ziehen Sie sich verführerisch an und gehen Sie aus. Nur so geben Sie Ihrem Glück eine Chance.

Steinbock

Ihr Gefühle kochen jetzt nicht gerade auf Sparflamme – Ihre verführerische und erotische Ausstrahlung ist kaum zu übersehen. Machen Sie sich das zunutze und kleiden Sie sich entsprechend sexy. Dass auch andere sich nach Ihnen umsehen, macht Ihren Schatz noch ein bisschen schärfer. Freuen Sie sich auf heiße Nächte! Bei Singles spielt sich Erotik vorwiegend im Kopf ab. Direkter Körperkontakt ist Ihnen derzeit gar nicht so wichtig. Sie finden es viel prickelnder, sich mit Worten hochzuschaukeln und zappeln zu lassen.

Wassermann

Merkur und Venus ermöglichen es Ihnen, mal wieder im siebten Himmel zu schweben. Es erwartet Sie eine Woche voller Erotik. Ihr Schatz ist verreist? Zum Glück gibt es Telefon und sich von unterwegs aus Pikantes ins Ohr zu flüstern, heizt Ihre Fantasien mächtig an. Die können sich dann bei seiner Rückkehr in einem Feuerwerk entladen. Singles sehen sich auch nach Körperkontakt. Mischen Sie sich unters Volk! Es kann jeden Abend passieren, dass Sie frisch verliebt nach Hause kommen – womöglich gehen Sie nicht mehr lange allein schlafen.

Fische

Neigen Sie zum Grübeln, weil Ihr Partner Ihnen so selten Komplimente macht? Kein Wunder, wenn Sie die als Liebesbeweise ansehen. So geht Ihre Fantasie aber in die falsche Richtung. Lassen Sie sich lieber etwas einfallen, wie Sie öfter ein nettes Schäferstündchen erleben können. Sex hat jetzt eine fast schon heilsame Wirkung für Sie! Das ahnen Sie auch, wenn Sie Single sind. Lassen Sie sich einfach treiben, wenn es jemanden gibt, den Sie gern verführen möchten. Schicken Sie moralische Bedenken in die Wüste.

Sex und die Sterne: Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen ...]]>

das erotische Wochenhoroskop

Sex und die Sterne: Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unser Sternzeichen über unsere sexuellen Verhaltensweisen und Vorlieben aussagt, findet Ihr ab sofort Woche für Woche an dieser Stelle.

vom 30.08. bis 05.09.2010 – Woche 35

Widder

Sie sind mit Ihrem Schatz so richtig glücklich und zeigen sich ungewohnt diplomatisch und zuvorkommend. Sie verfolgen beide ähnliche Interessen und sind füreinander da. Kein Wunder, dass es auch sexuell fantastisch läuft – könnte man zumindest meinen. Doch es können kleine Verständigungsprobleme auftreten. Das liegt daran, dass Sie empfindlicher als sonst auf Berührungen reagieren. Singles unterscheiden jetzt zwischen zwei Typen: Liebespartner und Sexpartner. Aber wer weiß, möglicherweise verlieben Sie sich und haben obendrein noch tollen Geschlechtsverkehr.

Stier

Sie sind ein Herz und eine Seele, so gut verstehen Sie sich derzeit. Bei so viel Übereinstimmung gestalten sich auch die Erotik sehr zufriedenstellend. Genießen Sie den Sex vor oder nach den Treffen mit Freunden, am frühen Morgen oder in der Mittagspause. Gelegenheiten gibt es diese Woche schließlich genug. Singles sind ebenfalls richtig gut drauf und gehen auch mal allein aus. Das erhöht die Flirtchancen gleich um ein Vielfaches. Sind Sie fündig geworden, muss es nicht gleich zum Körperkontakt kommen. Sie genießen aber alles, was sich im Vorfeld abspielt.

Zwillinge

Die Zeit vergeht bei Ihnen jetzt wie im Fluge. Trotzdem wollen Sie nicht auf Sex verzichten. Schließlich wissen Sie dank Merkur genau, wie Sie die Stunden des Tages und der Nacht einteilen müssen, sodass sämtliche Bedürfnisse gestillt werden können. Hauchen Sie Ihrem Schatz doch mal wieder zu Beginn des Liebesspiels liebevolle Komplimente ins Ohr, das kommt gut an! Mars wirkt sich ebenfalls anregend aus, was auch Singles zu spüren bekommen. Zudem schenkt er Ihnen Mut, um in Sachen Verführung erste Schritte zu wagen.

Krebs

Die Sterne halten jetzt ganz verschiedene Einflüsse für Sie bereit. Entsprechend werden in Ihnen unterschiedliche Seiten angesprochen, die Sie zu einem tollen Cocktail mixen können: Selbstbewusstsein, vernünftiges Denken, Anschmiegsamkeit, Flirtbereitschaft und aktive Erotik. Eine Mischung, die sich auch Singles zu eigen machen können. Wenn es aber darauf ankommt, sind Sie ein bisschen zögerlich. Vielleicht war der Richtige einfach noch nicht dabei. Warten Sie ab, es kommen bald bessere Zeiten.

Löwe

Dank Venus wirken Sie sehr sinnlich und verführerisch. Zudem zeigen Sie sich als wahrer Flirtmeister und sind in schöner Kuschellaune. Dank Mars wird auch bestimmt bald mehr daraus. Freuen Sie sich auf eine hoch erotische Woche mit viel Zärtlichkeit und gefühlvoller Leidenschaft. Wenn Sie solo sind, sollten Sie sich nicht wundern, wenn Ihnen das andere Geschlecht plötzlich reihenweise zu Füßen liegt. Es muss Ihnen auch nicht peinlich sein, wenn Ihr Interesse gleich mehreren Lovern gilt. Am besten streifen Sie die Vernunft mit der Kleidung ab.

Jungfrau

Sie durchleben gerade eine richtig schöne Phase, in der Sie sich gut verstehen. Zudem inspiriert die Sonne Sie zu kleinen Höhenflügen. Sie sind fit, selbstbewusst und wissen genau, was Sie wollen. Das begünstigt auch ein aktives Liebesleben. Verführen Sie Ihren Schatz doch mal wieder auf eine Art, die an Ihre Anfangszeit erinnert. Schmetterlinge im Bauch sind somit schon so gut wie sicher. Sie sind solo? Dann sollten Sie auf Partnersuche gehen. Sie können sich freuen, denn schon bald schweben Sie wieder auf rosaroten Wolken.

Waage

Sie neigen dazu, sich zu verzetteln, weil Sie alles unter einen Hut bekommen wollen. Job, ausgehen, Haushalt – da kann Ihre sexuelle Lust schon mal auf der Strecke bleiben. Das wäre allerdings schade, weil Mars gerade sehr anregend wirkt, und diese Energie dann vielleicht in Frust umschlägt. Finden Sie entsprechende Kompromisse, um Ihre Sinnlichkeit zu genießen. Bei Singles ist körperliche Nähe aus Mangel am Spielgefährten vermutlich nicht das Thema der Woche. Außerdem suchen Sie doch eine harmonische Beziehung und nicht die bloße Leidenschaft, oder?

Skorpion

Obwohl Erotikplanet Mars und auch Venus Ihnen momentan nicht viel zu bieten haben, können Sie sich dank Sonne und Merkur auf eine schöne Woche freuen. Sie lieben Ihren Schatz und beweisen ihm das auch gern bei abwechslungsreichen, erotischen Aktivitäten. Erotik ist für Singles nicht das Hauptthema der Woche. Obwohl Sie nicht ganz abgeneigt wären, mal eine heiße Nacht außer Haus zu verbringen. Abwarten, die Gelegenheiten werden sich bald häufen!

Schütze

Ihre Gefühle können jetzt trotz eines erotischen Knisterns ziemlich schnell ins Gegenteil umschlagen. Finden Sie möglichst bald die Ursache heraus und beseitigen Sie diese. Dann hat die Erotik auch eine gute Chance, was nicht zuletzt an den Liebesplaneten Venus und Mars liegt. Die Singles unter Ihnen sollten sich auf ihren Instinkt verlassen, wenn sie auf Partnersuche gehen. Störende Gedanken dabei bitte ausschalten.

Steinbock

Sie zeigen sich derzeit recht wankelmütig. Möglicherweise liegt der Knackpunkt in der Sexualität und Sie haben hier unterschiedliche Bedürfnisse? Mars sorgt zwar für lustvolle Gefühle, hilft aber nicht so recht dabei, auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen. Ein offenes Gespräch kann aber schnell Abhilfe leisten. Auch bei Singles läuft nicht alles rund. Sie geraten jetzt häufiger an den Falschen. Das liegt daran, dass Sie sich unter Druck fühlen, und dadurch Ihre eigentlich klar abgegrenzten Auswahlkriterien lockern. Das sollten Sie lieber lassen!

Wassermann

Der Beziehungsalltag zeigt sich zurzeit genau wie Sie – von der besten Seite. Auch im Bett läuft es zwischen Ihnen und Ihrem Partner prima. Die Liebessterne steigern nicht nur Ihre Anziehungskraft, sondern auch die Leidenschaft, und das erhöht Ihren Adrenalinspiegel ungemein. Somit dürfte der Nachtschlaf nun öfter zu kurz kommen. Wer solo ist, dürfte für eine neue Liebe bereit sein. Sie gehen zurzeit sehr strategisch vor. Schließlich suchen Sie kein Abenteuer, sondern einen Partner, mit dem Sie die nahe Zukunft gestalten können. Wenn Sie den jetzt finden, geht es auch in erotischer Hinsicht recht schnell.

Fische

Emotional gesehen liegen Sie momentan nicht ganz auf einer Wellenlänge. Nähern Sie sich erst mal wieder an, und regieren Sie dann in erotischer Hinsicht ruhig etwas spontaner. Lassen Sie Ihren Gefühlen einfach freien Lauf! Dank Uranus und Jupiter sollte Ihnen das nicht schwerfallen. Singles wollen einen möglichen Liebhaber erst genauer unter die Lupe nehmen. Denn Sie legen Wert darauf, dass sich neben der Leidenschaft auch ein tieferes Gefühl einstellt.

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt Ihr es ...]]>

Was haben die Sterne gesagt?

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt Ihr es nachprüfen. Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unsere Astrologen über Sternzeichen und sexuelle Verhaltensweisen und Vorlieben vorausgesagt haben, hier im Rückblick. Motto: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

vom 16.08. bis 22.08.2010 – Woche 33

Widder

Ihre Beziehung gestaltet sich durchweg harmonisch. Oder sind Sie und Ihr Partner jetzt zu beschäftigt, um die Gemeinsamkeit zu genießen? Dann bleibt vielleicht auch nicht so viel Zeit für Erotik übrig, obwohl die Lust auf Sex sehr groß ist. Wenn es sich ergibt, machen Sie doch einfach die eine oder andere Nacht zum Tag. Singles sollten keine Gewissensbisse haben, wenn sie ihren neuen Schatz schon am ersten Abend ins Bett gezogen haben. Als Widder sind Sie eben feurig und spontan. Außerdem kann kaum einer Ihrem momentanen Charme widerstehen.

Stier

Etwas Beziehungsarbeit muss diese Woche schon sein, auch in Sachen Sex und Erotik. Und wenn Sie die Lust auf Ihren Schatz überkommt, sollten Sie einfach spontan handeln und ihn leidenschaftlich verführen. Er freut sich bestimmt über Ihre Initiative. Vor allem wenn Sie vorher bei einem romantischen Essen für die entsprechende Stimmung sorgen. Singles tun sich keinen Gefallen, wenn sie es diese Woche auf ein erotisches Abenteuer anlegen. Sie wollen vermutlich nur den Beweis Ihrer Anziehungskraft erhalten. Bleiben Sie beim Flirten auf Distanz.

Zwillinge

Venus lässt es jetzt zwar gefühlvoll werden, aber so richtig entspannen können Sie sich nicht. Vermutlich gehen Ihnen einfach zu viele Dinge im Kopf herum, die der Lust auf Erotik im Wege stehen. Wie wäre es mit ein paar Kuschel- und Schmuseeinheiten kurz vor dem Einschlafen? So könnte die Lust doch noch aufkommen. Singles sind einem sinnlichen Abenteuer zwar nicht gänzlich abgeneigt, halten sich zurzeit aber lieber etwas zurück. Richtig so, warten Sie ruhig noch ab.

Krebs

Aufgrund des Venus-Einflusses sind Sie in dieser Woche etwas unschlüssig und zurückhaltend. Das heißt aber nicht, dass keine erotische Stimmung aufkommt, im Gegenteil! Dennoch zeigen Sie sich eher von Ihrer gefühlvollen Seite und ziehen gepflegte Erotik in schönem Ambiente vor. Kuscheln Sie sich zärtlich an Ihren Partner, damit er weiß, dass Sie mehr Nähe brauchen. Singles können sich vor Verehrern kaum retten. Somit kann Ihnen die Entscheidung schon ein wenig schwer fallen. Genießen Sie Ihre Beliebtheit erst mal, bevor Sie eine Wahl treffen.

Löwe

Sie sind jetzt ziemlich viel auf Achse, was sich aber durchaus positiv und anregend auf Ihr Liebesleben auswirkt. Sobald Sie zu Hause sind, geht es hoch her. Sie genießen die pure Leidenschaft mit Ihrem Partner. Ein wenig Luxus sollte auch dabei sein: Öffnen Sie mal wieder eine Flasche Champagner oder gönnen Sie sich schöne Unterwäsche aus edlen Materialien. Singles flirten momentan, was das Zeug hält, und probieren dabei auch gern mal etwas Neues aus. So können Sie Ihr Gegenüber prima testen und sich dann, wenn die Zeit reif ist, für den besten Kandidaten entscheiden.

Jungfrau

Ihnen wird mal wieder bewusst, wie gut Sie und Ihr Partner zusammenpassen. Denn auch in erotischer Hinsicht stimmt es zwischen Ihnen, selbst wenn das Körperliche momentan nicht die Hauptrolle spielt. Sie sind jetzt einfach nicht so lustbetont, sondern gehen gefühlvoller miteinander um. Singles sind guter Dinge, zufrieden mich sich selbst, aber durchaus an Flirts interessiert. Gute Voraussetzungen, um sich entspannt auf die Entwicklung einer neuen Liebschaft einzulassen.

Waage

Mars steht in Ihrem Zeichen, und somit hat die Erotik bei Ihnen einen hohen Stellenwert. Daneben sind Ihnen aber auch zärtliche Streicheleinheiten und gefühlvolle Liebkosungen wichtig. Ihr Schatz zeigt viel Verständnis und Sie können die Zeit so richtig genießen. Für Singles ist es derzeit nicht so einfach, interessante Kandidaten kennenzulernen. Sie sind nämlich recht anspruchsvoll und legen hohe Maßstäbe an einen zukünftigen Lover. Trotzdem kann diese Woche durchaus jemand für ein paar Schmetterlinge in Ihrem Bauch sorgen.

Skorpion

Es kann für Sie eine aufregende und prickelnde Woche werden. Allerdings müssen Sie für den erotischen Kick schon selbst sorgen, denn die Liebessterne haben Ihnen nichts zu bieten. Die Sonne hilft, die Initiative zu ergreifen, und den Partner nach allen Regeln der Kunst zu verführen. Er wird sich bestimmt nicht lange bitten lassen. Auch Singles müssen jetzt etwas für ihr Liebesleben tun und aktiv werden. Merkur steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, damit Sie die passenden Flirtsprüche an den Mann bzw. an die Frau bringen.

Schütze

Grundsätzlich liegen Sie mit Ihrem Partner in dieser Woche auf einer Wellenlänge., und auch in erotischer Hinsicht kann es ordentlich knistern. Trotzdem sind Missverständnisse durchaus möglich. Reden Sie deshalb nicht so viel, küssen Sie sich lieber! Auch Singles haben dank Venus und Mars starke erotische Gefühle. Außerdem wirken Sie ausgesprochen sinnlich und verführerisch. Kein Wunder, dass es genügend Angebote für gemeinsame Nächte gibt.

Steinbock

Diese Woche erhöht sich Ihre Anziehungskraft ganz erheblich. Durch die kosmischen Einflüsse können Sie sich jetzt von einer ungewohnt verschmusten Seite zeigen. Ihre Zärtlichkeit kennt keine Grenzen, sodass Ihr Schatz angenehm überrascht sein wird. Auch Singles werden von den Liebessternen angeregt und aufgefordert, mit gefühlvoller Leidenschaft auf ihren Lover einzugehen. Sanfte Hingabe und vernünftiges Timing – besser kann es doch kaum sein.

Wassermann

Sie spüren eine enge Verbundenheit zu Ihrem Schatz. So lässt sich auch die Erotik mal wieder auf eine andere Art und Weise ausleben. Sie müssen nicht lange experimentieren, denn Sie wissen, was Ihr Partner gernhat, und holen sich auch selbst genau das, was Sie brauchen. Mars beschert den Singles unter Ihnen eine sexy Ausstrahlung. Wenn sich eine Gelegenheit ergibt, können Sie ruhig aufs Ganze gehen. Wenn nicht, ist das auch völlig in Ordnung. Sie können jetzt durchaus noch warten.

Fische

Grundsätzlich verstehen Sie sich mit Ihrem Partner recht gut. Es kann aber sein, dass verborgene Konflikte und angestaute Ärgernisse hochkommen. Da Sie jedoch immer für Erotisches zu haben sind und Lust von Frust trennen können, ist Sex durchaus ein Thema für Sie. Streifen Sie ein mögliches Problem doch einfach mit Ihrer Kleidung ab. Singles wird vermutlich jetzt bewusst, dass ihnen nicht nur Körperkontakt fehlt, sondern auch der geistige Austausch. Zudem wünschen Sie sich mal wieder eine Schulter zum Anlehnen. Nur Geduld, mit Jupiter haben Sie das Glück auf Ihrer Seite. Sie müssen es aber auch nutzen!

Auch die sexuelle Revolution samt großflächiger Aufklärung durch Doktor Sommer & Co. konnte nicht verhindern, dass Verhütungspannen immer wieder passieren. Ob nun ...]]>

Die Pille danach als Notfallverhütungsmittel

Auch die sexuelle Revolution samt großflächiger Aufklärung durch Doktor Sommer & Co. konnte nicht verhindern, dass Verhütungspannen immer wieder passieren. Ob nun die Pille nicht rechtzeitig eingenommen wird, das Diaphragma verrutscht, das Kondom platzt oder im Taumel der Leidenschaft einfach nicht an Verhütung gedacht wird, unvorhergesehene Sex-Pannen verursachen zumeist Panik. Rasche Abhilfe winkt in solchen Fällen aus der Apotheke: die „Pille danach“ – eine Art Feuerwehr bei Verhütungspannen.

Die bei weitem am häufigsten eingesetzte Methode der Notfallverhütung ist die sogenannte “Pille danach”. Sie muss innerhalb eines bestimmten Zeitfensters nach dem ungeschützten Verkehr angewendet werden. Nur dann unterbindet sie mit hoher Wahrscheinlichkeit die Befruchtung bzw. die Einnistung der befruchteten Eizelle in der Gebärmutter.

Die “Pille danach“ – was ist das eigentlich?

Das Präparat enthält Levonorgestrel, ein Gelbkörperhormon, das auch in vielen Antibabypillen enthalten ist. Ihre empfängnisverhütende Wirkung entfaltet die “Pille danach“ dadurch, dass sie den Eisprung verhindert. Wichtig: Sobald der Prozess der Einnistung der Eizelle begonnen hat, ist diese Methode, die überdies nichts mit der umstrittenen Abtreibungspille zu tun hat, unwirksam.

Gefährliche Hormonbomber?

Die modernen Präparate haben mit den früher üblichen “Hormonbomben“ kaum noch etwas gemein. Dennoch enthält die Pille eine hohe Dosis des Schwangerschaftshormons Gestagen, weshalb viele Frauen nach Einnahmen nicht selten unter Übelkeit oder Erbrechen klagen. Seltener treten Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, ein Ziehen im Unterbauch sowie ein Spannungsgefühl in den Brüsten auf. All diese Nebenwirkungen sind aber nur von vorübergehender Dauer und verschwinden nach ein bis zwei Tagen wieder. Schwere Gesundheitsrisiken sind bei der „Pille danach“ nicht bekannt.

Sex- Panne? Wie verhalte ich mich richtig

Die “Pille danach“ ist eine Tablette, die so schnell wie möglich nach dem ungeschützten Verkehr eingenommen werden sollte. Die Wirksamkeit der Pille nimmt im Zeitverlauf ab.
Je früher man die erste Pille nach der Verhütungspanne einnimmt, desto höher ist auch die Sicherheit. In den ersten 24 Stunden ist eine Wirksamkeit der “Pille danach“ von 95 % nachgewiesen. Nach 24 Stunden sind es aber nur noch 85 %, und zwischen 48 und 72 Stunden verspricht sie nur noch eine Wirksamkeit von 58 %.

Und dann…?

Nach der Einnahme der “Pille danach“ kommt es üblicherweise zur gewohnten Regelblutung. In seltenen Fällen kann die Regel ein paar Tage früher oder später einsetzen, auch die Intensität kann variieren. Sollte die Regel allerdings länger als fünf Tage ausbleiben oder schwächer sein als gewohnt, sollte man zum Arzt gehen.

Wie komme ich zur Pille danach?

Die „Pille danach“ ist in Deutschland, im Gegensatz zu den meisten anderen europäischen Ländern, rezeptpflichtig. In Österreich hingegen ist sie seit einigen Monaten auch ohne Rezept erhältlich. Jedenfalls empfiehlt es sich, unabhängig von einem konkreten Anlassfall mit dem Hausarzt, Gynäkologen oder einem Arzt in einer Beratungsstelle oder einem Krankenhaus darüber zu sprechen.

Präparate

Insgesamt gibt es drei Anbieter der “Pille danach“, deren Produkte eine gleichartige Wirkungsweise haben und sich im Wesentlichen nur durch die Anwendungsdetails unterscheiden.

* Duofem von Hexal besteht aus 2 Tabletten, die innerhalb von 72 Stunden oral eingenommen werden müssen.
* Levogynon aus dem Haus Schering bietet 2 Tabletten an, die zusammen frühestens nach 12, spätestens nach 72 Stunden zu sich genommen werden.
* Unofem besteht aus einer Tablette, diese sollte so schnell wie möglich nach dem Missgeschick eingenommen werden.
Kosten: ca. 15 Euro

Was ihr sonst noch wissen solltet

→ Die “Pille danach“ ist ein absolutes Notfallsverhütungsmittel, da die Sicherheit nach häufiger Einnahme abnimmt und die Nebenwirkungen stärker sind. Im Vergleich zu konventionellen Verhütungsmitteln ist sie zudem recht teuer. Sie sollte nicht öfters als einmal pro Zyklus eingenommen werden.

→ Die „Pille danach“ ist keine Abtreibungspille wie z. B. das Mifegyne. Sie wirkt nicht, wenn sich das Ei bereits in der Gebärmutter eingenistet hat, da ihre Wirkungsmöglichkeit mit der Einnistung endet. Eine Gefährdung für das ungeborene Leben besteht bei der Einnahme des Medikamentes nicht.

→ Bestimmte Arzneimittel könne die Wirksamkeit verringern oder gar aufheben, z. B. Antibiotika, Virostatika, einige Mittel gegen Epilepsie sowie Arzneimittel auf Basis von Johanniskraut.

→ Wenn man nach Einnahme der Pille erbrochen hat, ermöglicht höchstens die Einnahme einer weiteren Pille die erhoffte Wirkung – hierbei ist allerdings die Konsultation eines Arztes ratsam.

→ Für Patientinnen, die die Einnahme einer derart hohen Hormondosis ablehnen, steht als Alternative die „Spirale danach“ zur Verfügung, die allerdings von einem Gynäkologen innerhalb von fünf Tagen nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingesetzt werden muss.

[red & nipete]

Linktipps:

Pille danach – die wichtigsten Infos auf einen Blick
Pille danach und Spirale danach als Notfallverhütung
Wie funktioniert Notfallverhütung?

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt Ihr es ...]]>

Was haben die Sterne gesagt?

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt Ihr es nachprüfen. Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unsere Astrologen über Sternzeichen und sexuelle Verhaltensweisen und Vorlieben vorausgesagt haben, hier im Rückblick. Motto: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

vom 09.08. bis 15.08.2010 – Woche 32

Widder

Sie und Ihr Schatz verstehen sich prächtig, haben aber auch viel um die Ohren. Da kann die Erotik schnell zu kurz kommen. Zum Glück regen Venus und Mars Ihr Feuer und Ihre Sinnlichkeit an. Dabei gilt es aber auch, die Bedürfnisse des Partners zu beachten. So sind aufregende Schäferstündchen vorprogrammiert. Bei Singles halten sich die erotischen Schwingungen diese Woche eher in Grenzen. Sie wollen neue Menschen kennenlernen, Herzen erobern und einfach nur Spaß haben. Viel Vergnügen!

Stier

Wenn Sie jetzt öfter Besuch haben, freuen Sie sich zwar darüber, sind aber ebenso glücklich, wenn Sie Ihren Schatz wieder für sich allein haben. Sie machen sich momentan einfach lieber zu zweit ein paar schöne Stunden. So könnten Sie in den Genuss kommen, die Erotik wieder auf die Art und Weise zu erleben wie in den ersten Wochen Ihrer Partnerschaft. Wenn sich Singles diese Woche frisch verlieben, klopft ihr Herz so laut, dass kaum einer schlafen kann. Verbringen Sie die Nächte doch lieber gleich in einem Bett.

Zwillinge

Venus macht Sie jetzt ganz besonders charmant. Außerdem haben Sie Schmetterlinge im Bauch und reichlich Sex-Appeal. Super Voraussetzungen für heiße Nächte! Bleiben Sie daher abends nicht zu lange weg, damit Sie noch genug Zeit für die Erotik haben. Wenn Sie als Single ein sexuelles Abenteuer suchen, haben Sie aus kosmischer Sicht gute Chancen. Die sinnliche Venus und ein anregender Mars mischen kräftig mit. Sie müssen nur Ihre Fühler ausstrecken und offensiv auf Ihren Lover zugehen.

Krebs

Sie sind momentan ein bisschen zugeknöpft, weshalb es Ihrem Partner schwerfällt, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen. Daher ist es kein Wunder, wenn er sich in erotischer Hinsicht zurückhält. Es liegt somit jetzt an Ihnen, die lustvolle Verführung zu starten. Merkur hilft Ihnen, die richtige Strategie zu finden. Singles setzen in dieser Woche besonders auf Körpersprache und verstehen es, ihren potenziellen Liebhaber ganz ohne Worte um den kleinen Finger zu wickeln.

Löwe

Kreativ und lebendig: So gestaltet sich diese Woche. Venus sorgt für eine kuschelige Stimmung und Mars regt die Libido an. So lassen Sie sich gern von Ihrem Schatz verwöhnen. Er hat jetzt auch besonders viel Verständnis für Sie und liest Ihnen fast jeden Wunsch von den Augen ab. Singles sind einem Abenteuer durchaus nicht abgeneigt und würden gern die eine oder andere heiße Nacht verbringen. Wenn Sie es eher langsam angehen lassen, kann sich aus einem aufregenden Flirt vielleicht etwas Ernstes entwickeln.

Jungfrau

Sie sind richtig guter Laune und fühlen sich mit Ihrem Schatz sehr wohl. Bei der großen emotionalen und verbalen Übereinstimmung sind natürlich auch viele erotische Stunden vorprogrammiert. Sie erobern Ihren Partner am liebsten nach gewohnter Manier: erst ein schönes Essen bei Kerzenschein, dann duschen usw. Auch als Single wissen Sie genau, wie Sie einen Lover bezirzen müssen, damit Sie nicht nur eine heiße Nacht zusammen verbringen, sondern auch noch gemeinsam frühstücken. Viel Spaß!

Waage

Sie sehnen sich zwar nach Harmonie, sorgen durch Ihr Verhalten aber selbst für Zündstoff. Das liegt an dem starken Mars-Einfluss. Leider sind Sie nicht der Typ, der die Sexualität genießen kann, wenn Streit in der Luft liegt. Oder etwa doch? Das wäre die Lösung! Neben einigen Spannungen können nämlich auch sehr schöne Gefühle zwischen Ihnen beiden aufkommen. Singles wissen genau, wie sie eine Verführung jetzt am besten inszenieren können. Aber entweder mangelt es am Liebespartner oder Sie selbst machen im letzten Moment einen Rückzieher.

Skorpion

Die Sonne fordert Sie auf, mehr Lebendigkeit in Ihren Beziehungsalltag zu bringen. Geben Sie sich einen Ruck! Es ist nämlich wichtig für Sie, aus dem Trott herauszukommen. Verführen Sie Ihren Schatz auf neue Art und Weise: mehr Feuer, mehr Aktivität, mehr Lustbekundungen. Merkur schenkt Ihnen die geeigneten Worte, die Sie Ihrem Partner zärtlich ins Ohr flüstern können. So kurbeln Sie die Sinnlichkeit an. Singles dürften jetzt auch hin und wieder Lust auf Sex verspüren. Bleibt zu hoffen, dass der passende Kandidat bald in Sicht ist.

Schütze

Bei Ihnen herrscht überwiegend Harmonie. Nur in der Kommunikation kann es hier und da Unstimmigkeiten geben. Die lassen sich aber schnell klären. Wenn Sie die Gemeinsamkeit stärken wollen, lassen Sie einfach neue Rituale in Ihr Schlafzimmer einziehen. Ihre Fantasie und Gefühle füreinander reichen völlig aus, zumal die von Venus und Mars kräftig angekurbelt werden. Wer solo ist, sollte die Lust auf Erotik besonders fein dosieren. Es geht jetzt nicht so sehr um Befriedigung, sondern um das Zelebrieren der Zärtlichkeiten. Auch das Ambiente muss stimmen. Darauf achten Sie jetzt sehr.

Steinbock

Mag sein, dass in dieser Woche einfach der Wurm drin ist. Fangen Sie trotzdem nicht an zu nörgeln. Dadurch verbessern Sie nämlich gar nichts, sondern provozieren eher einen Streit. Und Körperkontakt? Der kommt bei Ihren Kritteleien wohl kaum zustande. Es sei denn, Ihr Schatz durchschaut Sie und schließt Ihnen den Mund mit einem Kuss. Das ist es nämlich, was Ihnen eigentlich fehlt. Das Thema Erotik ist für Singles ziemlich weit weg. Kein Grund, traurig zu sein. Ihnen ist momentan ohnehin kein Lover gut genug. Bleiben Sie ruhig wählerisch!

Wassermann

Sie verstehen sich so gut mit Ihrem Partner, dass Sie sich am liebsten nur mit ihm beschäftigen möchten. Bei so viel Lust auf Nähe, Zärtlichkeit und sexueller Betätigung ist das kein Wunder! Die Liebessterne regen nämlich auch Ihre Sinnlichkeit und Fantasie an. Liebe und Erotik sind für Singles jetzt das Hauptthema. Werden Sie also nicht ungeduldig. Es ergeben sich noch jede Menge Chancen. Wenn Sie dem richtigen Kandidaten begegnen, reicht ein Blick – und Sie sind sich einig: Die Nächte werden gemeinsam verbracht.

Fische

Diese Woche müssen Sie mit Spannungen rechnen. Merkur schafft Blockaden, schürt Unzufriedenheit und Missverständnisse. Außerdem geht Ihnen vieles im Kopf herum, das Sie vom Thema Erotik abhält. Lassen Sie sich trotzdem auf eine Aussprache ein. Erotischer Körperkontakt ist auch bei Singles nicht das Ziel, das sie diese Woche anstreben. Es fehlt vermutlich nicht nur am passenden Partner, sondern auch an der entsprechenden Lust. Deshalb ist es nicht so tragisch, wenn sich in dieser Hinsicht nichts tut.

Welcher Mann wünscht sich nicht, ein guter Liebhaber zu sein? Gerade den Vertretern des selbsternannten starken Geschlechts gilt es doch als ...]]>

So machst du SIE wahnsinnig ...

Welcher Mann wünscht sich nicht, ein guter Liebhaber zu sein? Gerade den Vertretern des selbsternannten starken Geschlechts gilt es doch als Bestätigung des Egos und Beweis für die eigene Herrlichkeit. Jeder Mann möchte ein Don Juan sein können, seine Partnerin sexuell glücklich machen und ihr die größtmögliche Lust bereiten. Nur der Weg dorthin scheint nicht immer ganz klar.

Nun: Was macht einen wirklich guten Liebhaber aus? Wir haben für dich die heißesten Sextipps zusammengestellt, bei denen garantiert keine Frau “auf dem Trockenen“ bleibt.

10 Steps für mehr Feuer im Liebesleben

Das Vorspiel

Step 1: Wecke ihre Leidenschaft
Für viele Frauen entscheidet sich schon beim Vorspiel, wie gut der Sex für sie wird. In der Regel kann man das Vorspiel in zwei Phasen einteilen: Zuerst gilt es, für sich und die Partnerin Wohlbefinden zu schaffen, um den Alltag vergessen können. Sorge daher für eine sinnliche, harmonische Atmosphäre. Gleichfalls wichtige Faktoren für die Partnerin: Zuwendung und das Gefühl geliebt zu werden. Sind alle diese Voraussetzungen gegeben, beginne damit, deine Partnerin körperlich zu stimulieren, um sexuelle Spannung aufbauen.

Sex her up!

Step 2: Kreative Erotik
Du dachtest, es gibt nichts Frustrierenderes als schlechten Sex? Falsch. Noch frustrierender ist ein langweiliges Vorspiel. Deshalb: werde kreativ! Baue Phantasie und spielerische Elemente in den Vorakt ein.

——————————————– Empfehlung ———
V-Active: das Potenzmittel aus natürlichen Bestandteilen

Viele Männer leiden an Erektionsstörungen oder mangelnder Standhaftigkeit. Mangelnde Ausdauer und frühzeitige Beendigung des Liebesspieles frustrieren auch die Frauen. Sexuelle Unlust, Verlust des Selbstwertgefühls oder sogar Depressionen sind die Folge. V-Activ ist ein Nahrungsergänzungsmittel speziell für den Mann. Das Potenzmittel aus natürlichen Bestandteilen und die ausgezeichnete Wirkstoffkombination kann Ihr Liebesleben positiv beeinflussen!

Endlich wieder erhältlich! Nach einem Namensstreit zwischen Pfizer, dem Hersteller von Viagra, und Hot darf dieses beliebte Potenzmittel nun unter dem neuen Namen V-Activ (früher: Viagrin´s) wieder verkauft werden. Potenzschwäche war gestern – jetzt gibt es V-Activ! 3 x 20 Kapseln

- steigert schonend Ihre Potenz
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Verwöhn doch deine Partnerin mal mit einer erotischen Ganzkörpermassage und benutze dabei wohl duftende Öle. Tanze vorher mit ihr, oder auch zwischendurch. Küsse sie überall, umschmeichle sie mit schönen Stoffen, dekoriere sie mit Früchten, begieße sie mit Sekt, creme sie mit Vanillepudding ein. Male Bilder auf ihre Haut, schreibe mit Lippenstift Verse zwischen ihre Schenkel, verbinde ihr die Augen und lass sie erregt erwarten, was als nächstes kommt.

Step 3: Exquisite Scharfmacher
Probier es doch einmal mit Federn oder einem anderen sehr weichen Gegenstand (z. B. mit einer weichen Make-up-Bürste), den du dafür zweckentfremdest. Brüste, die Körperoberfläche, aber auch die Genitalien sind dafür überaus empfänglich. Scheue dich auch sonst nicht, Hilfsmittel einzusetzen, zum Beispiel einen Vibrator. Mag sie sich selbst damit befriedigen, verteile zusätzliche Liebeseinheiten durch Küsse auf die Brüste und andere Körperzonen.

Sexperimentieren ist angesagt!

Step 4: Stellungswechsel
Je mehr du ausprobierst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, auf ihre Vorlieben zu stoßen. Dabei musst du dich nicht (nur) in den ausgefallensten Sex- Stellungen üben. Manchmal genügt eine winzige Positionsänderung – und ihre Klitoris wird ganz anders, vielleicht viel intensiver, stimuliert.

Step 5: Zeit lassen
Rein und raus kann ab und zu ja ganz nett sein, aber ist für die meisten Frauen nicht gerade das Gelbe vom Ei. Dringe daher nicht immer gleich in sie ein, sondern erstmal nur etwa 1-2 cm tief. Nach ein bis zwei Minuten steigere die Intensität: immer ein ganz klein Bisschen tiefer. Du wirst erleben, wie deine Partnerin immer stärker und immer stärker erregt wird und schließlich einen sehr tiefen Orgasmus hat, ohne dass du ganz in sie eingedrungen wärst.

Step 6: “Komm jetzt rein!“
Nimm deinen Penis in die Hand (zwischen Daumen und zwei oder drei Finger) und streichle damit ganz langsam und zärtlich die Klitoris, den Kitzler deiner Partnerin. Sehr sanft und sehr langsam, in einem festen Rhythmus. Du wirst merken, wie deine Partnerin dadurch zunehmend stärker erregt wird. Irgendwann wird sie Sie darum betteln: “Komm jetzt rein!”

Step 7: Mündliche Mitarbeit
Ob Saugen, Knabbern, Beißen oder sanftes Küssen, verwöhne sie mit Küssen, am besten am ganzen Körper! Bring auch deine Zunge zum Einsatz.
Man kann ihre Genitalien mit der Zunge “ablecken”, um besonders erogene Stellen “kreiseln”, daran “saugen”, die Lustpunkte der Zungespitze leicht antippen… Umkreise ihre Brüste und Brustwarzen mit deiner Zunge, fahre den Kurven ihres Körpers nach. Zuletzt widme dich der Klitoris deiner Partnerin.

Der Tiefgang

Step 8: Kern -Berührungen
Liegt deine Partnerin auf dem Rücken, knie dich zwischen ihre Schenkeln und lass den Zeigefinger tief in die Vagina hineingleiten, der Fingerballen zeigt dabei nach oben. Bewege diesen dann sanft gegen die an dieser Stelle befindliche Innenwand der Vaginalhöhle. So streichst du genau da entlang, wo der G-Punkt liegt. Liegt die Dame auf dem Bauch, tu so, als würdest du einen Hamster mit dem Finger hinterm Ohr kraulen – mit dem Fingerballen nach unten.

Step 9: Mit der Hand
Sich gegenseitig mit der Hand zu befriedigen, ist keineswegs nur ein Ersatz für den Geschlechtsverkehr. Es führt fast immer auch zum Orgasmus und es hat einige Vorteile: Derjenige, der den andern streichelt, ist selbst nicht so stark erregt, so dass er sehr gut an den Reaktionen des anderen merkt, was dieser im Moment gerade mag, was ihn am besten zur Ekstase bringt. Man lernt auf diese Weise auch ohne ausführliche Gespräche die Neigungen des andern kennen.

Step 10: Der andere Eingang
Manchmal entsteht der erste Analverkehr eines Paares durch Zufall, wenn im Eifer des Gefechts der “Hintereingang“ plötzlich der näher liegende ist. Viele Paare genießen diese Spielart besonders: Der Mann, weil ihn die ungewohnte Enge besonders stark erregt, die Frau, weil die Nerven am Anus besonders sensibel sind und die Dehnung einen Reiz auslöst, der an der Grenze von Schmerz und Lust liegt und so zu anderen, intensiveren Orgasmen führen kann. Ganz wichtig: Gehe besonders vorsichtig und langsam vor, um die empfindliche Stelle nicht zu verletzen. Gleitmittel und vorherige sanfte Dehnung mit den Fingern werden dir den Weg ebnen!

[red & nipete]

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Ganz egal, ob monatelang auf Nachwuchs hingearbeitet wurde oder, ob Mutter Natur in Windeseile zu anderen Umständen verholfen hat – ...]]>

Schwangerschaft & Sex schließen einander nicht aus

Ganz egal, ob monatelang auf Nachwuchs hingearbeitet wurde oder, ob Mutter Natur in Windeseile zu anderen Umständen verholfen hat – sobald ein positives Ergebnis eines Schwangerschaftstests vorliegt, ist für die werdende Mutter und ihren Lover nichts mehr so, wie es zuvor war. Dies betrifft auch die Causa Geschlechtsverkehr. Ein Thema, das nun aus einem völlig anderen Blickwinkel zu betrachten ist – und dies gemeinsam!

Werdende Eltern und vor allem werdende Mütter können in dieser Hinsicht – grob gesagt – in zwei Lager aufgeteilt werden: Die einen: mit mehr, geradezu ständiger Lust auf sexuelle Befriedigung als zuvor. Die anderen: jeder Geilheit abhold – und dies mindestens 9 ganze Monate lang.

Wie reagieren Männer auf solche Mutationen ihrer Liebsten? Nun, die Partner der ersten Kategorie Frau fühlen sich vor der ihnen entgegentretenden permanenten Geilheit bisweilen etwas überfordert. Verständlich, dass es den einen oder anderen irritiert, wenn sich sein bis dato durch allzu häufige Zurückhaltung glänzendes Engelchen sich so ganz plötzlich in ein allzeit bereites Luder verwandelt. Vertauschte Rollen – auch etwas, was der Mann von heute oftmals erst lernen muss.

Liegt der umgekehrte Fall vor, wird es dem verunsicherten „Herren im Hause“ mit viel Einfühlungsvermögen und einer aus Schokolade, Blumen, Schmuck, Komplimenten, vor allem aber Seelenschmeicheleien bestehenden Offensive zumeist gelingen, die Basis für die erhoffte traute Zweisamkeit zu legen. Schließlich kommt es, ist der neue Erdenbürger einmal auf der Welt, meistens noch dicker: dominiert von vollen Hosen und leerem Magen des gemeinsamen Babys droht diese Zeit alles andere als sexuell überwältigend abzulaufen.

Nun, unabhängig davon, wie die werdenden Eltern mit der Erfüllung ihrer sexuellen Bedürfnisse zurechtkommen: Sobald die Nachricht einer Schwangerschaft da ist, sollte der erste Weg zum Arzt führen, der sich das wachsende Ding in Mamas Bauch ansieht, und dem die werdenden Eltern folgende Frage stellen: „Ist es okay, wenn wir Sex haben?“

Nicht, dass der zukünftige Glückskeks etwas dagegen hätte, wenn es seine lieben Eltern nach wie vor wie die Wilden treiben, viel eher gilt hier das Prinzip „Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste“. Denn sollte es im Laufe der Schwangerschaft beispielsweise zu Blutungen, vorzeitigen Wehen oder einer zu nah am Gebärmutterhals sitzenden Plazenta kommen, könnte sich hemmungsloser Sex für Mutter und Kind zu einem ordentlichen Problem auswachsen. Umso besser also, die Lage im Vorfeld abzuklären, denn mit ruhigen Gewissen und einem „go“ von ärztlicher Instanz lässt es sich gleich viel hemmungsloser lieben.

Entscheidet der Arzt – wir wollen es nicht hoffen – auf „Sexsperre“, sind einige Fragen zu klären:

1. Von welcher Dauer wird die Abstinenz sein müssen? „Keinen Sex“ heißt nicht automatisch „9 Monate lang keinen Sex“, sondern betrifft in den meisten Fällen lediglich ein paar Wochen.
2. Bezieht sich „kein Sex“ auf jeglichen sexuellen Kontakt, oder ist lediglich ein Orgasmus zu vermeiden? Es kann durchaus sein, dass der Geschlechtsakt an sich zulässig ist, lediglich der Orgasmus das eigentliche Problem darstellt. Auch der umgekehrte Fall – Orgasmus ja, jedoch ohne Penetration – kann vom Arzt für richtig befunden werden. Wie auch immer, man sollte sich alles bis ins Detail erklären lassen.

Das Schöne an Sex während der Schwangerschaft ist ja zunächst, dass man es endlich ohne jegliche Hürden aus dem Titel „Verhütung“ machen darf. Umgekehrt fällt für viele Paare mit Kinderwunsch jahrelanger physischer und psychischer Druck weg, und der Weg wird frei für überaus entspannten und in vielen Fällen als ganz anders wahrgenommenen Sex.

Auch organisch ist vieles neu: Ab dem vierten Schwangerschaftsmonat schwellen die weiblichen Genitalien deutlich an, damit einher geht üblicherweise wesentlich stärkere vaginale Feuchtigkeit, und alles, was sich so seinen Weg nach unten bahnt, gelangt mit viel größerer Leichtigkeit ans Ziel. Die nun dauernd vorhandene Vaginalfeuchtigkeit ist übrigens in einigen Fällen verantwortlich für die permanente Lust. Und für den – angeblich – intensiveren Orgasmus, der allerdings im Durchschnitt später eintrifft als zuvor.

—————————– Empfehlung ———
Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft – DVD

Ihr Baby ist da – aber Ihr Körper ist Ihnen fremd geworden? Am Liebsten möchten Sie in Ihre alte Haut zurückschlüpfen? Was können/dürfen Sie tun? Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig, dass Sie Übungen machen, die Ihrem Beckenboden sanfte Kräftigungsimpulse geben. Ihren normalen Sport sollten Sie erst dann aufnehmen, wenn Ihr Beckenboden wieder stabil und tragfähig ist. Auf der DVD “Rückbildungsgymnastik” von der Hebamme Christine Niersmann finden Sie neben differenziertem Beckenbodentraining auch umfassende Übungen für Wirbelsäulenmuskulatur, Beine, Bauch und Po, damit Sie sich bald wieder in Ihrem Körper wohl fühlen.
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Zum Abschluss noch ein Hinweis für werdende Väter: Da die weiblichen Brüste meist stark anschwellen, kann es sein, dass die Partnerin auf herzhaftes Zupacken nicht mehr so abfährt, wie dies vorher der Fall war. Aufgrund des großen Drucks reagieren Brüste nämlich überaus empfindlich auf jegliche Art von Berührung. Aus diesem Grund wird für viele auch die Missionarsstellung zur position impossible – auch dann, wenn der Bauch noch nicht sichtbar angewachsen ist. Kreative Stellungsversuche sind also vonnöten.

Quellen: Paul Johannides, Wild Thing. Goldmann Verlag, 2002

[red & amchap]

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