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Sexualität: Normen gibt es nicht …

“Wie oft ist normal?“ 1 mal am Tag, 2 mal die Woche oder 2 mal im Monat? Diese Gretchenfrage lässt sich nicht beantworten. Denn das Bedürfnis nach Intimität und Zärtlichkeit ist von Mensch zu Mensch verschieden. Besonders bei Frauen ist das Lustempfinden und die Bereitschaft für Sex von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig und unterliegt von Zeit zur Zeit starker Schwankungen. Was aber wenn die Lust auf die Lust ganz ausbleibt?

Die sexuelle Unlust der Frau, die “Anorgasmie“ war früher hauptsächlich unter dem Begriff Frigidität (was so viel wie “Gefühlskälte“ bedeutet) bekannt. Sexuelle Unlust äußert sich durch ein mangelndes sexuelles Verlangen und verminderten Genuß beim Sex. Anders als beim Mann, wo sich die Sexualität mehr auf der körperlichen Ebene abspielt und der Orgasmus das Ziel ist, spielt sich bei Frauen die Sexualität vor allem im Kopf ab und unterliegt auch bestimmten zyklischen Schwankungen. Psyche, Geist und Körper müssen bei ihr im Einklang stehen, damit Sex genußvoll erlebt werden kann.

Wenn Frauen keine Lust auf Sex haben

Sexuelle Probleme sind häufig. Es gibt sehr viele Frauen die an einer sexuellen Störung leiden.

• 35 % haben zumindest eine gewisse Zeit lang kein Verlangen nach Sex
• 11% weisen Störungen bei der sexuellen Erregung auf
• 5% geben an noch nie einen Orgasmus erlebt zu haben
• 20% kommen nur selten zum Höhepunkt
• 8% haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Unterscheiden sollte man die verminderte Appetenz, also ein geringeres Verlangen (offiziell heißt das “Hypoactive Sexual Desire Disorder“ kurz HSDD) von Störungen der sexuellen Erregung, Orgasmusstörungen und anderen Funktionsstörungen. Nur bei etwa 2 Prozent der Frauen sind sexuelle Probleme auf rein körperliche Ursachen zurückzuführen.

Welche Symptome treten bei sexuellen Störungen auf Frauen mit Störungen der sexuellen Appetenz, haben wenig bzw. keine sexuellen Phantasien oder Bedürfnisse. Dies kann bis zu einer regelrechten Abneigung gegen den sexuellen Part in einer Beziehung reichen.

Störungen der sexuellen Erregung: Der Geschlechtsverkehr wird häufig als schmerzhaft empfunden, da sich trotz sexueller Stimulation nur wenig oder gar keine Scheidenflüssigkeit bildet. Neben dieser Symptomatik verspüren Frauen meist auch ein Mangel an Erregung und Lust.

Orgasmusstörungen: Nach der Erregungsphase sind Frauen unfähig einen Orgasmus zu erleben. Viele Frauen leiden häufig nicht unter dem fehlenden Orgasmus, sondern genießen die Form der sexuellen Zuwendung und Zärtlichkeit und fühlen sich nicht unbefriedigt. Sie sind normal erregbar.

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr: Treten Schmerzen in der Scheide oder im Unterbauch, beim oder nach dem Geschlechtsverkehr auf spricht man von Dyspareunie. Beim Vaginismus hingegen kommt es zu einer unwillkürlichen Verkrampfung der Scheidenmuskeln, wenn der Mann den Penis oder auch seinen Finger in die Scheide einführen will. Der Geschlechtsverkehr ist unmöglich oder schmerzhaft. Die Ursachen für den Libidoverlust sind vielfältig

Die Ursachen sind vielfältig

Für die sexuellen Störungen ist eine Kombination aus seelischen und auch körperlichen Ursachen verantwortlich. Hormonelle Störungen/ Schwankungen: Libidostörungen werden meist als „altersbedingt“ oder „psychisch“ abgetan, sie sind aber häufig hormonell bedingt. Nicht selten ist die Einnahme von Hormonen (zB der Pille) Grund für vorübergehende sexuelle Unlust. Ein Gespräch mit der behandelnden Frauenärztin kann in einem solchen Falle hilfreich sein.

Erziehung: Die Eltern vermitteln während der Erziehung Werte, die das spätere Sexualverhalten beeinträchtigen können. Wird Sex bei streng bei streng konservativer Erziehung als unmoralisch angesehen, ist es eher unwahrscheinlich, dass Sex im Erwachsenenalte genossen werden kann.

Angst, Unsicherheit und mangelnde Information: Hat man keine Erfahrung mit dem eigenen Körper gemacht, oder keine Kenntnisse über die körperlichen Abläufe während der sexuellen Erregung, kann es dabei zu Selbstunsicherheit kommen und somit zu einer Beeinträchtigung des sexuellen Miteinander. Auch unzureichende Verhütung und die Angst vor einer Schwangerschaft beeinflussen das sexuelle empfinden.

Beziehungsprobleme und Sprachlosigkeit: Viele Frauen haben Probleme in der Partnerschaft und neigen dazu Probelem mit ins Bett zu nehmen. Tägliche Streitereien oder auch fehlende Kommunikation über die sexuellen Bedürfnisse können der Lust im Weg stehen.

Medikamentöse Nebenwirkungen: Medikamente (Antidepressiva) mit einem Serotonin – Wiederaufnahme- Hemmer (SSRI) können die sexuelle Lust und Orgasmusfähigkeit mindern. Das Erleben eines Höhepunktes ist nur schwer oder gar nicht mehr möglich.

Mangelndes Einfühlungsvermögen und mangelnde Zärtlichkeit: Der Austausch von Zärtlichkeiten und auch Kuscheln ist wichtiges Zeichen für Liebe und Zuneigung. Frauen wünschen sich Liebhaber, die sie – zumindest ab und zu- liebevoll und zärtlich auf sie einstellen. Wichtig dabei ist allerdings, dass Frauen ihre eigenen Wünsche und sexuellen Vorstellungen kennen, damit sie ihren Partner helfen können, sie zu erfüllen.

Sexueller Leistungsdruck: ist nicht nur ein “rein männliches“ Problem, sondern macht auch vielen Frauen zu schaffen. “Bei mir stimmt was nicht“, denken viele Frauen, die nie oder nur selten einen Orgasmus erleben und gar keine Lust auf Sex haben. Erwartungsdruck erzeugt allenfalls Anspannungen und verhindert somit jegliche Spontaneität und Spaß am Sex. Die normalen körperlichen Reaktionen des sexuellen Erregung werden somit verhindert.

Streß und Müdigkeit: Libidomangel oder Libidoverlust geht meistens einher mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, latenter Traurigkeit und Antriebsarmut. Die Frauen haben kein Interesse an Sex, sie vermeiden die Nähe zu ihrem Partner und ziehen sich zurück.

Nachlassendes sexuelles Interesse kann durch sehr unterschiedliche persönlich Umstände erklärbar werden. All diese Faktoren können einzeln als auch in Kombination dazu beitragen, dass Frau lieber auf Sex verzichtet. In meisten dieser Fälle kann jedoch eine Therapie bei einem Psychotherapeuten hilfreich sein, besonders wenn es sich um einen Paar – oder Sexualtherapeuten handelt.

[nikir]

Linktipps:

Frigidität
Guter Sex, gesunde Seele
Liebes- und Lustkiller

Der Polterabend bleibt für Braut/Bräutigam sowie der Polterabendgruppe im besten Fall ein unvergesslicher Abend. Worauf du achten solltest damit nichts ...]]>

Feucht-fröhliche Tipps für Sie und Ihn …

Der Polterabend bleibt für Braut/Bräutigam sowie der Polterabendgruppe im besten Fall ein unvergesslicher Abend. Worauf du achten solltest damit nichts schief geht und ein paar Ideen für Aktionen im folgenden Artikel.

Organisation des Polterabends – Tipps

Meist obliegt die Organisation des Polterabends den Trauzeugen. Steht der Termin für die Hochzeit einmal fest, sollte man sich mit Braut/Bräutigam baldigst über Termin, welche Leute zum Polterabend kommen sollen, Location etc. unterhalten, da immer jemand an einem anderen Termin verhindert ist. Je mehr Möglichkeiten zur Auswahl stehen, desto einfacher ist es alle zusammen unter einen Hut zu bringen. Am besten hierzu alle Leute, die eingeladen werden, in einem E-Mail Verteiler sammeln und behalten (auch für mögliche gemeinsame Planungen am Hochzeitstag).

Und auch wenn es früher üblich war: einen Tag vor der Hochzeit zu poltern ist eindeutig NICHT zu empfehlen ;o)

Neben der terminlichen Organisation braucht es besonders auch Ideen für einen gelungenen Abend. Ablauf und Spiele können in einem Treffen oder per Mail gemeinsam diskutiert werden.

Der Abend kann unter ein bestimmtes Motto gestellt werden und die Leute verkleiden sich dementsprechend. Am Besten Motto/Verkleidung passend zu den zukünftigen Ehepartnern wählen.

Das Thema Geld ist dann noch so eine Sache. Bei machen Polterabenden ist es üblich, eine gemeinsame Kasse zu haben. Es wird ein Kassier bestimmt (am Besten jemand der weniger trinkt). Alle Teilnehmer des Abends zahlen in die Kassa ein und der Kassier übernimmt jeweils das Bezahlen in Lokalen bzw. Transportkosten wie Taxi. Natürlich hat diese Variante Vor- und Nachteile.

Last but not least ist die Location ein wichtiger Planungspunkt. Diese hängt davon ab, ob man den ganzen Abend an einem Ort bleibt, oder einfach einen zentralen Startpunkt braucht, wo sich alle treffen. Dient die Location als Treffpunkt, sollte sie halbwegs zentral und nicht zu weit vom nächsten Ziel entfernt sein. Das erste Stimmungsaufkommen wird mit einer halben Stunde Öffifahrt mit Sicherheit unterbrochen.

Plant man aber den ganzen Abend in einem Lokal zu bleiben, so sind die Räumlichkeiten zu checken (ist genug Platz vorhanden), Preis/Leistung für Essen und Getränke sind nicht unwesentlich, eventuell die technische Ausstattung (Beamer). Auch ob die Musik des Lokals passt, wann Sperrstunde ist und wie sehr Lärmbelästigung ein Thema ist sollte im Vorfeld klar sein.

Aktionen und Spiele für den Polterabend

Allgemein sollte man es mit Spielen nicht übertreiben, zuviel davon kann den gegenteiligen Effekt haben. Schon gar nicht jemanden Polterabend-Spiele aufzwingen, das kann schnell die Stimmung zum kippen bringen und sogar in Streit enden. Manche wollen auch gar keine Spiele bzw. finden dies einfach nur nervig. Nicht jede(r) findet das Gleiche lustig.

Im Gegensatz zum traditionellem Ablauf – durch die Stadt ziehen, auf Krampf lauter kleine Spiele hinter sich bringen – wäre ein anderer Zugang einfach im Vorfeld zu checken was dem Bräutigam/der Braut eigentlich Spaß macht. Hier sind Beispiele wie ein Pokerabend, ein Sex and the City DVD Abend oder was auch immer möglich, der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Spiele für Sie & Ihn

Karaoke: Dies kann ein fixer Programmpunkt sein, aber auch einfach ein Backup. Karaoke ist zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Stimmung mit Sicherheit ein Erfolg. Nach ein paar Drinks findet sich bald jemand, der anfängt, und dann ziehen die anderen meistens mit. Auch die, die absolut nicht singen wollen, haben ihren Spaß wenn sie den „Klängen“ der Anderen zuhören.

Da kommen sie nun, die Verkaufsspiele. Für mich unvorstellbar öde, doch sind sie in unzähligen Varianten möglich und erfreuen sich immer noch größter Beliebtheit. Im Prinzip werden unterschiedliche Dinge wie Kondome, Kugelschreiber, Strümpfe, Unterhosen („Versautes“ verkauft sich besser) an Braut oder Bräutigam übergeben. Diese(r) muss die Sachen dann mithilfe eines Bauchladens verkaufen.

Stripper/Stripperin: Kein Spiel im eigentlichen Sinn, dennoch sehr beliebt und kultig. Besser aber kurz das „Opfer“ im Vorhinein fragen ob ihm/ihr das auch recht ist, sonst ist der teure Spaß umsonst.

Quiz: hier gilt, je intimer die Fragen, desto lustiger. Im Vorfeld werden unterschiedliche Fragen zum jeweiligen Partner gesammelt und dann der Braut/dem Bräutigam gestellt. Ist die Antwort falsch, muss ein Schnapserl getrunken werden.

Klotz am Bein: ein möglichst unbequemer und großer Holzscheit wird mit dem Foto des/der Zukünftigen verziert und dann mit einem dicken Seil an das Bein der Braut/des Bräutigams gebunden – der „Klotz am Bein“ somit.

T-Shirt Spiele: Hier gibt es mehrere Möglichkeiten. Die Braut/der Bräutigam könnte ein T-Shirt mit dem Bild ihres/ihrer Zukünftigen tragen. Sie/er muss nun möglichst viele oder eine gewisse Anzahl an Männern/Frauen finden, die auf der Rückseite des T-Shirts ihre Stimme (positiv oder negativ) abgeben.

Waschanleitung: Braut bzw. Bräutigam müssen sich an die Unterwäsche fremder Personen machen und Waschanleitungen sammeln. Für jede abgeschnittene Waschanleitung – natürlich vom jeweils anderen Geschlecht – spendet die Gruppe einen kleinen Betrag in die Polterabendkasse.

Telefonnummer sammeln: Braut/Bräutigam müssen in einer vorgegebenen Zeit möglichst viele Telefonnummern vom anderen Geschlecht bekommen. Die gewählte Strategie bleibt der Braut/dem Bräutigam überlassen. Wieder gibt es für jede Nummer einen kleinen Betrag der Gruppe in die Polterabendkasse.

Persönliche Tipps anhand meines Polterabends als Wiener Kindl

Glaubt mir, die Ratschläge die oben zu lesen waren, kommen nicht von ungefähr. Meine Gruppe hat mich im Vorhinein gefragt wie ich mir den Abend vorstelle und so war auch alles perfekt.
An drei vorherigen Polterabenden (!) habe ich Verkaufsspiele erlebt. Jedes mal wurde es der Gruppe mit der Zeit langweilig. Ich wollte auch nicht zu den typischen Fortgehmeilen in Wien, an denen fast jeder Polterabend landet. Langweilig!

Wir starteten in einem Burgerlokal. Zum einen, weil wir eine „Unterlage“ brauchten, zum anderen, weil das Lokal mit Cocktail-Pitchern ideal auf uns Frauen ausgelegt war. Meine Trauzeugin hatte ein paar Aktionen eingebracht, ich musste beispielsweise von einem Penistrinkhalm meine Cocktails trinken, ich bekam ein Kochbuch mit jeweils einem Lieblingsrezept jeder Freundin und wir hatten eine Art Memory mit Babybegriffen.

Dann um 22 Uhr stand die schwarze Limousine am Wiener Ring und wartete auf uns. Ja es ist ein Klischee, aber es wahr cool ☺. Ich hatte meine eigene Musik dabei und die Stimmung in der Limo war genial. Meine Trauzeugin startete das oben erwähnte Quiz, guter Start, dann wurden die Schnapserl doch mehr. Nach der einstündigen Rundfahrt strandeten wir bei „Sand in the City“ um dann noch weiter in eine Disco in der Innenstadt zu gehen. Dort hatte eine gute Freundin einen Stripper organisiert. Unglaublich, schon peinlich, aber auch irgendwie Kult.

Geendet hat die Action in einer anderen Disco um halb sechs Uhr morgens – perfekter Abend, ohne künstlich lustig sein, ohne aufgezwungene Spiele, ohne peinliche Diskussionen mit besoffenen Jugendlichen über die Preise eines Verkaufsladens.

[nikir]

Linktipps:

Hen’s Night – Junggesellinnenabschied
Alles rund um die Hochzeit
Polterabend: Spiele & Tipps

Die „schönste Nebensache der Welt“ funktioniert nicht immer wie selbstverständlich. Das betrifft die die vom Mars kommen genauso wie die von der Venus. ...]]>

Hilfsmittel aus der Natur

Die „schönste Nebensache der Welt“ funktioniert nicht immer wie selbstverständlich. Das betrifft die die vom Mars kommen genauso wie die von der Venus. Zu viel Stress, Probleme und Sorgen, Druck und andere Alltagsfaktoren sind häufig die Verursacher. Pflanzliche Potenzmittel können hier hilfreiche Dienste erweisen.

Die Wirksamkeit pflanzlicher Helfer

Pflanzliche Potenzmittel sind freiverkäufliche – leider nicht gerade preiswerte – Präparate, welche rezeptfrei erhältlich sind. Zur Steigerung der Potenz und bei leichten Potenzproblemen können pflanzliche Produkte durchaus hilfreich sein. Die Auswahl ist mittlerweile sehr groß. Und das Gute daran: sie wirken tatsächlich, indem sie die sexuelle Ausdauer steigern. Am Besten man sucht für sich das geeignete Produkt. Und auch wenn chemische Potenzmittel über eine stärkere Wirkung verfügen, sollte man die Kraft der Pflanzen nicht unterschätzen.

Neben den Vorteilen der Hilfsmittelchen stehen leider auch Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder die bereits genannte „Dauererektion“. Für Männer also ein Grund, pflanzliche Potenzmittel als ernstzunehmende Alternative anzusehen, denn im Gegensatz zu chemischen Produkten haben sie oftmals keine oder nur selten Nebenwirkungen. Das steigert natürlich ihren Beliebtheitswert.

Bei aller Freude über die natürliche Alternative darf jedoch nicht vergessen werden, dass pflanzliche Potenzmittel egal welcher Art eine wirkliche Impotenz nicht bekämpfen können. Denn hierbei sind oft Grunderkrankungen wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck oder psychischer Stress ursächlich.

Die Dosis macht´s!

Auch wenn man sich einen „Dauerständer“ wohl kaum ohne zu schmunzeln vorstellen kann, die Überdosierung von Potenzmittel, auch pflanzlicher, kann zu schmerzhafter Dauererektion führen.

Da im Gegensatz zu chemischen Produkten die Wirkung von pflanzlicher Präparate häufig schwächer ausgeprägt ist, darf man nicht dazu neigen, mehr als angegeben einzunehmen und sich auch nicht sorgen, wenn sich eine Erektion nicht gleich einstellt.

Generell kann psychischer Druck der Auslöser sein, daher bitte liebe Männer nicht noch zusätzlich unter Druck setzen – auch wenn verständlich ist, dass dies einfacher klingt als es ist. Doch viele Partner haben entsprechend Verständnis und werden auch Potenzmittel als absolut in Ordnung ansehen. Denn gerade wenn sich dann Erfolgserlebnisse einstellen, entsteht wieder mehr Selbstwertgefühl und die große seelische Belastung fehlt vom Nutzer ab. Was nebenbei wieder förderlich ist für die ganze Liebelei.

Trotzdem sei gesagt: Die Dosis macht´s. Zwar schwor bereits schon König Heinrich der Fünfte auch die „Spanische Fliege“. Doch auch wenn er die Wirkung zu schätzen wusste, die Risiken blieben ihm in der damaligen Zeit verborgen. Heute weiß man allerdings, dass eine zu hohe Dosis „Spanischer Fliege“ sehr gefährliche gesundheitliche Folgen nach sich ziehen kann. Daher bitte unbedingt die Hinweise zur Einnahme beachten! Und bitte liebe Männer: sollte die „Spanische Fliege“ einmal nicht auf Anhieb wirken, bitte nicht einfach mehr davon nehmen, sondern lieber auf ein anderes Mal verschieben.

Bekannte Beispiele pflanzlicher Helfer

Pflanzliche Potenzmittel sind oftmals in Form von Tabletten oder Tropfen erhältlich. Ihre Wirkstoffe sind natürlich und unbedenklich. Wie lange die Wirkung des Potenzmittels dann anhält und wann es zum Wirkeintritt kommt, muss der Nutzer für sich ausprobieren. Die Dosierung sollte allerdings unbedingt eingehalten werden!

Ein Sonderfall der pflanzlichen Potenzmittel ist die berühmte „Spanische Fliege“. In den erhältlichen Tinkturen ist das Reizgift Cantharidin, der Wirkstoff des gleichnamigen Käfers, enthalten.
Die „Spanische Fliege“ ist allerdings auch als Pulver erhältlich, welches dann tatsächlich aus getrockneten und zerriebenen Käfern besteht. Vor dem Sex wird das Geschlechtsteil von Mann oder Frau damit eingerieben. Die reizende Wirkung des Cantharidins sorgt für eine bessere Durchblutung, dadurch auch für eine bessere Erektion.

Ein weiteres Beispiel ist das homoöpathische „Damiana“ (Handelsname Turnera diffusa). Aus den Blättern des gleichnamigen Strauches gewonnen, vermag es sexuelle Einschränkungen auf natürliche Weise zu aktivieren.

Der Knolle des Kreuzblütengewächses Maca wird ebenso wie dem Alkoloid „Yohimbin“, der Rinde des Yohimbe-Baumes, eine potenzsteigernde Wirkung nachgesagt. In Brasilien setzt man die Hoffnung in eine spezielle Teemixtur, die unter anderem aus der Rinde des Catuaba-Strauches besteht. Zumindest sind auch hier die Inhaltsstoffe rein pflanzlich und besitzen keine nennenswerten Nebenwirkungen. Und dennoch: die Einnahme diverser „grüner Alternativen“ sollte ebenso nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen!

Doch abgesehen davon, ob pflanzliche Potenzmittel einem nun helfen oder nicht – der Markt dafür ist allemal vorhanden. Millionen Männer sind von Erektionsstörungen betroffen, Medikamente wie die blaue Wunderpille aus den USA haben sich als Milliarden-Umsatzerbringer bewiesen. Da kann doch ruhig auch die Natur zeigen was sie kann.

[nikir]

Linktipps:

Viagra, Cialis & Co.
Sexualität & Gesundheit
Forum Pflanzliche Potenzmittel -

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt ihr es ...]]>

Was haben die Sterne gesagt?

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt ihr es nachprüfen. Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unsere Astrologen über Sternzeichen und sexuelle Verhaltensweisen und Vorlieben vorausgesagt haben, hier im Rückblick. Motto: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

18.02. bis 24.02.2013

Widder

Das wird eine recht magere Erotikwoche. Mars glänzt durch Abwesenheit und Sie haben viel um die Ohren. Kein Grund zur Sorge, denn immerhin herrscht eine tolle Stimmung. Und die kann letztendlich dazu führen, dass Sie Ihrem Schatz doch noch ziemlich nahe kommen … Wer Sie als Single kennt, der weiß, dass Sie ziemlich unkompliziert denken – auch was die Erotik betrifft. Und wer Sie noch nicht kennt, der wird es schnell bemerken. Beim ersten Date lassen Sie jetzt nämlich gerne die Hüllen fallen!

Stier

Ihre Liebessterne stehen super, Sie haben eine tolle Ausstrahlung und versprühen jede Menge Sex-Appeal. Romantik bestimmt jetzt Ihren Beziehungsalltag, vorausgesetzt, Sie schaffen es, Störfaktoren im Vorfeld auszuschalten. Versuchen Sie als Single nicht, zu stürmisch an Ihr Ziel zu gelangen. Ihr Gegenüber möchte Sie langsam und Schritt für Schritt erobern, nicht umgekehrt. Wenn Sie mit der Tür ins Haus fallen, könnte er oder sie schnell Reißaus nehmen.

Zwillinge

Was körperliche Aktivitäten angeht, zeigen Sie sich eher abwartend und zögerlich. Oder ist es Ihr Partner, der nur erwartungsvoll neben Ihnen liegt? Wie auch immer, es können Konflikte auftreten, obwohl Merkur und Venus Ihnen erotische Ideen bescheren. Als Single sollten Sie sich nicht ärgern, nur weil Ihnen jemand fehlt, mit dem Sie auf Tuchfühlung gehen können. Dieser Zustand wird nicht ewig andauern. Venus sorgt schon jetzt für tolle Chancen. Strecken Sie Ihre Fühler mal in eine andere Richtung aus.

Krebs

Streicheleinheiten und Kuschelsex stehen bei Ihnen ganz oben auf der Erotikliste. Sie brauchen sich auch kaum Mühe zu machen, eine romantische Stimmung zu zaubern, der Kosmos sorgt schon dafür. Genießen Sie die zärtlichen Stunden mit Ihrem Schatz! Mars steht in super Position, und das spüren auch die Singles unter Ihnen. Ob ein One-Night-Stand, Sex mit dem Ex oder eine neue Liebe – Sie sind jetzt für alles bereit.

Löwe

Nach erotischen Highlights sieht es diese Woche nicht aus. Lassen Sie die Dinge einfach auf sich zukommen, ohne etwas zu forcieren. Wenn Sie die Lust überkommt, ist es gut, wenn nicht, ist es auch nicht schlimm. Erotik ohne Partner übt auf Singles jetzt keinen großen Reiz aus. Lenken Sie Ihre Energie vorläufig in andere Bahnen: Pflegen Sie sich und Ihre Hobbys. Gehen Sie zum Tanzen oder ins Fitnessstudio. Ein bisschen Bewegung tut Ihnen gut.

Jungfrau

Die Erotik kann jetzt der Auslöser für schlechte Stimmung sein. Vor allem dann, wenn einer von Ihnen beiden mehr an seine eigene Bedürfnisbefriedigung denkt. Sind Sie das etwa? Dann ändern Sie das, der Harmonie zuliebe. Single? Dann gönnen Sie Ihrem Körper eine Extraportion Pflege und genießen Sie das schöne Gefühl dabei. Nach anderen sinnlichen Erlebnissen sieht es momentan nicht aus. Wenn doch, dann kann es sein, dass Sie statt eines Prinzen am Ende einen Frosch im Arm halten.

Waage

Obwohl Sie erotische Fantasien haben, sind Sie diese Woche nicht so sehr auf das Körperliche fixiert. Wenn Sie abends müde von der Arbeit nach Hause kommen, sind Sie rundum damit zufrieden, neben Ihrem Schatz einzuschlummern. Singles haben jetzt kaum erotische Ambitionen, sie genießen eher lockere Kontakte. Das Tolle: Diese Tage sind unberechenbar. So kann es plötzlich doch zu einem überraschend erotischen Intermezzo kommen.

Skorpion

Auf Sex haben Sie momentan kaum Lust. Der Job fordert Sie genug, sodass Sie es sich am Abend lieber vor dem Fernseher gemütlich machen. Wenn Ihr Partner neben Ihnen sitzt, können Sie ja zumindest ein bisschen kuscheln – das vertreibt Stressgedanken im Nu. Bei Singles scheint eines klar zu sein: Sie wünschen sich keinen Lover für eine Nacht, sondern für länger. Und dafür sind Sie jetzt auch bereit, Zeit zu investieren und vor allem auf den richtigen Zeitpunkt für erotische Ambitionen zu warten.

Schütze

Venus und Mars schaffen eigentlich eine gute Basis für die Sexualität. Doch kommt es jetzt nicht nur auf Lust und Leidenschaft an, sondern darauf, sich gefühlvoll hinzugeben, zärtlich zu sein und mehr auf den anderen einzugehen. Je romantischer, desto besser! An erotischem Flair mangelt es auch Singles nicht, genauso wenig wie an möglichen Kandidaten für ein kleines Abenteuer. Wenn Sie auf eine feste Beziehung aus sind, sollten Sie anfangs allerdings kritisch sein und sich noch ein Weilchen beherrschen.

Steinbock

Für Sie sind harmonische Tage vorprogrammiert. Sie spüren deutlich, wie gern Ihr Schatz Sie mal wieder auf Händen trägen würde. Da käme ein romantisches Candle-Light-Dinner als Einleitung für eine sinnlich-leidenschaftliche Nacht doch gerade recht, was meinen Sie? Das erotische Potenzial ist auch bei Singles ziemlich stark, was vor allem an der schönen Verbindung von Mars zu ihrer Sonne liegt. Ob Sie etwas daraus machen, liegt ganz an Ihnen. Der Erotikplanet lässt es jedenfalls ziemlich knistern.

Wassermann

Venus macht Lust auf eine spontane und unkomplizierte Verführung. Sie müssen sich nur noch mit Ihrem Partner auf den Zeitpunkt einigen, hier könnte es nämlich unterschiedliche Vorlieben geben. Aber keine Sorge, so verführerisch, wie Sie gerade auf ihn wirken, wird das bestimmt klappen. Als Single möchten Sie zwar verführt werden, ein Muss ist es allerdings nicht. So können Sie entspannt und in Ruhe auf den richtigen Schatz und den passenden Moment warten.

Fische

Richten Sie sich darauf ein, dass Ihr Nachtschlaf diese Woche zu kurz kommt. Mars leitet bei Ihnen eine ziemlich heiße Phase ein. Gönnen Sie Ihrem Schatz aber zwischendurch eine Verschnaufpause. Es nützt Ihnen schließlich beiden nicht, wenn er vorzeitig schlappmacht. Als Single lautet Ihr Motto jetzt: Wer sich nicht ab und zu ins Vergnügen stürzt, verpasst das Beste im Leben. So macht Mars Sie mutig, sich einer neuen Liebe oder einem Abenteuer zu öffnen. Beides kann zu einem gefühlvollen und unvergesslichen Erlebnis werden.

Linktipps:

- das erotische Wochenhoroskop im Rückblick (Horoskop-Archiv)
- Was Sternzeichen über Liebesqualitäten verraten
- Sternzeichen & Partnerschaft

Oder zumindest jene, die wir dafür halten. Wir begeben uns mit der Überschrift natürlich auf gefährliches Terrain, denn was uns gefällt, muss euch noch lange ...]]>

Europas Traumstrände

Oder zumindest jene, die wir dafür halten. Wir begeben uns mit der Überschrift natürlich auf gefährliches Terrain, denn was uns gefällt, muss euch noch lange nicht imponieren. Aber wir versuchen es trotzdem und wenn wir euch ein bisschen den Mund wässrig machen, dann haben wir unser Ziel eigentlich schon erreicht.

Und natürlich sind uns Anregungen und wertvolle Hinweise auf eure persönlichen Hot Spots in Europa nur allzu willkommen. Auch wenn wir wissen, dass die Gewissheit, sein eigene Paradies gefunden zu haben, nicht gerne breit getreten wird. Fest steht: rund ums Mittelmeer, entlang der Küste des Roten Meeres und auf den Kanaren warten zahlreiche Strände darauf entdeckt zu werten. Und viele beweisen mit ihrer einzigartigen Schönheit, dass es keineswegs immer die Karibik oder die Südsee sein muss.

Der ultimative Strandurlaub: Sand oder Kiesel?

Was für eine Frage, werden viele von euch denken, denn für die meisten Landsleuten geht nichts über einen herrlich weißen Sandstrand mit türkisem Wasser und sanften Wellen. Wahre Genießer wissen allerdings das glasklare Wasser weitläufiger Kieselstrände zu schätzen. Denn nur dieser Untergrund garantiert eine hervorragende Sichttiefe und azurblaues Wasser. Ihr seht schon, gar nicht so einfach, die Suche nach Europas schönsten Stränden.

Wir fokusieren uns diesmal auf die Perlen bekannter und beliebter Urlaubsdestinationen: Italien, Frankreich, Spanien, Griechenland und Türkei. Geheimtipps wie Malta (Gozo!) und Montenegro (73 km Strand!) beschreiben wir in eigenen Beiträgen, ihr werdet aus dem Staunen nicht herauskommen, was es dort alles gibt. Aber das ist eine andere Geschichte. Und wer in der nachfolgenden Liste das eine oder andere geniale Kleinod auf Ibiza vermisst, dem möchten wie unser Ibiza-Special nahelegen – dort findet ihr wirklich alle Infos zu den Stränden auf der Partyinsel Nr. 1.

Jetzt aber, hier sind unsere Favoriten für den kommenden Sommer:

Italien: Capriccioli; Sardinien

Die Strände von Capriccioli im Nordosten der Insel, ca. sieben Kilometer von Porto Cervo an der Costa Smeralda gelegen, gruppieren sich um eine landschaftlich außergewöhnlich schöne Halbinsel. Die beige-, ocker- und violettfarbenen Felsen der Küste werden von kleineren und größeren natürlichen Badebuchten eingeschlossen und sind durch den flachen Zugang ein Paradies für Familien.

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Am windgeschützten Strand können Eltern ihre Kinder unbesorgt planschen lassen und selbst die entspannte Strandatmosphäre genießen.

Da der Strand durch Felsen in kleinere Einheiten aufgeteilt ist, sind die einzelnen Buchten nie überlaufen. Das Wasser ist in der Regel klar und azurblau. Algenanschwemmungen sind hier äußerst selten. Parkplatz in der Nähe.

Frankreich: die Bucht von Étretat; Normandie

Großer geografischer Sprung, anderes Wasser: der Atlantik bietet gänzlich andere Rahmenbedingungen als das “kleine” Mittelmeer. Bei Étretat ragen 100m hohe Klippen aus weißer Kreide und Feuerstein steil in den Himmel und verleihen der Bucht an der sogenannten Alabasterküste der Normandie eine dramatische und äußerst spektakuläre Kulisse.

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Zu ihren Füßen liegt der gleichnamige Badeort mit entzückenden alten Fachwerkhäusern und einem herrlichen Kieselstrand, die Liebhaber der französischen Lebensart ebenso wie Naturfreunde zu begeistern versprechen.

Schon auf den ersten Blick wird klar, warum hier zu allen Zeiten Maler ihre Staffeleien aufstellen. Eingerahmt von den steilen Felsen mit den drei markanten Felsbögen Porte d’Amont, Porte d’Aval und Manneporte breitet sich der Strand weitläufig und sanft ins Hinterland zum alten französischen Seebad Étretat aus.

Egal von welcher Perspektive ihr Etretat betrachtet, hoch oben auf den Felsen, an Bord eines Segelbootes oder im Liegestuhl am Strand – die Bilder werden unvergesslich bleiben.

Portugal: Praia da Marinha; Algarve

Gleiches Wasser, anderes Land: die Praia da Marinha an der Algarve im Distrikt Lagoa wurde vom “Michelin Guide” nicht zufällig zu einem der zehn schönsten Strände Europas gekürt. Blitzsauberes Wasser, wunderschöner Muschelsand und natürlich die atemberaubenden Klippen, die den Strand als schützenden Wall umgeben, machen diesen Küstenabschnitt zu einem beliebten Hot Spot nicht nur für Schnorchler.

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Etwa 100 Treppenstufen führen hinab zum etwa 500 Meter langen und ca. 30 Meter breiten Strand, der sich in mehrere Abschnitte unterteilt und der aufgrund der umgebenden hohen Felsen sehr windgeschützt liegt. Ein kleines Strandrestaurant, eigentlich eine Strandbar aus Holz bietet Snacks und kühle Getränke. Toiletten sind hier ebenfalls vorhanden. Für Abenteuerlustige und Romantiker ist besonders der letzte Strandabschnitt interessant. Den erreicht man nur, wenn man über einen grossen Steinhaufen klettert. Dafür hat man aber das letzte Strandstück dann so gut wie für sich alleine.

Oberhalb des Strandes finden Sie Parkplätze sowie Pickncik- Areal mit Bänken und toller Aussicht. Hier geht auch geht einer der schönsten Klippenwanderwege der Algarve entlang, von Carvoeiro bis nach Armacao de Pera. Tolle Ausblicke, einsame Buchten und beste Fotomotive warten auf Sie!

Griechenland: Bucht von Balos; Kreta

Am nordwestlichen Zipfel Kretas auf der heute unbewohnten Halbinsel Gramvousa ist mit der Bucht von Balos eine bezaubernde flache Lagune mit weißem Muschel- und Korallensand entstanden. Zu erreichen über eine ca. 8 km lange Schotterpiste von der Ortschaft Kaliviani aus oder in den Sommermonaten von Kissamos aus per Ausflugboot.

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Ankömmlinge finden hier einen herrlich abgelegenen Traumstrand mit klarem, türkisgrünem Wasser – also das ideale Plätzchen für Ruhesuchende und Romantiker. Es gibt sogar eine Taverne, die zumindest in der Hauptsaison durchgehend geöffnet hat.

Das Einzigartige: der Lagunenstrand besteht aus feinem weißen Muschel- und Korallensand und die durch Dünen geprägten Küstenbereiche sind nur spärlich mit Vegetation bestanden. Durch die Abgeschiedenheit der völlig unverbauten Bucht konnte sie sich ihre wildromantische Schönheit bewahren. Traumhaft!

Achtung, von Juli bis August spucken die Ausflugsschiffe von Kissamos mittags immer wieder einen Schwall Touristen aus.

Wer das wunderbare Fleckchen also allein genießen will, sollte also entweder bereits am frühen Vormittag, oder nachmittags ab 16.00 Uhr eintreffen.

Türkei: Ölüdeniz Beach; Lykische Bucht

Und last, but not least für alle Freunde des frisch gegrillten Kebaps (und fangfrischer Meerestiere natürlich), unser Favorit in der Türkei: der Strand von Ölüdeniz, der sich rund 20 km östlich von Fethiye an der Lykischen Bucht erstreckt und mit dem Farbenspiel seines hellen Kiesel- und Sandstrands vor dem tiefen Aquamarinblau des Meeres unsere Sinne betört. Sicher kein Geheimtipp, aber eindeutiug der rechte Platz für Urlauber, die Badefreuden in Verbindung mit Komfort genießen möchten.

Bei einer großen Online-Umfrage von T-Online Deutschland, haben übrigens satte 89 Prozent der User Ölüdeniz zum schönsten Strand der Welt erkoren. Und das obwohl sich das Urlaubsparadies an der türkischen Riviera mit Hot Spots wie Fleming Beach Park (Hawaii), Botton Bay (Barbados), Camps Bay (Kapstadt), die Copacabana (Rio de Janeiro) und dem Strand auf Koh Samui in Thailand messen musste.

Nun gut, mag sein, dass unsere Landsleute bloß so votierten, weil sie die anderen Strände nicht kannten, aber, was soll’s ;o)

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Tatsächlich ist die etwa zwei Kilometer lange Bucht mit angeschlossener Lagune und dem glasklaren, türkisblauen Wasser und dem schneeweißen, flach abfallenden Kieselstrand etwas ganz besonderes. Denn
die attraktive Strandkulisse wird auch noch von einem sattgrünen und duftenden Pinienwald umgeben, der auch im heißen Hochsommer angenehmen Schatten spendet. Die Wasseroberfläche ist in der Lagune so glatt und ruhig, dass die Einheimischen der Bucht den Namen “Ölüdeniz” (“Totes Meer”) gaben.

Minus: bei einem kurzen Abstecher ist der Eintrittspreis (ja, das gibt’s) mit um die 4.- EUR schon happig. Im Juli und August ist der Strand zudem ziemlich voll und man sieht vor lauter Liegen die Schönheit der Bucht gar nicht. Die Lagune freilich ist auch in dieser Zeit wundervoll natürlich und ruhig.

Linktipps:

Strandbewertung.de: Finde die schönsten Strände der Welt
Reisen als Single – Tipps und TricksTraumhotels für Verliebte

Sex und die Sterne: Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen ...]]>

das erotische Wochenhoroskop

Sex und die Sterne: Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unser Sternzeichen über unsere sexuellen Verhaltensweisen und Vorlieben aussagt, findet ihr ab sofort Woche für Woche an dieser Stelle.

25.03. bis 31.03.2013

Widder

Ihre Gedanken kreisen derzeit gern um erotische Themen. In der Praxis kann der Sex dennoch zu kurz kommen, weil andere Dinge Vorrang haben. Planen Sie alles so, dass noch genug Zeit für Zweisamkeit bleibt. Aus kosmischer Sicht sind Sie nämlich in lustvoller Stimmung. Auch bei Singles könnte alles so schön sein, doch sie denken jetzt in erster Linie an sich selbst und stoßen deshalb auf Widerstände. Besser läuft es, wenn Sie auf Egotrips verzichten und sich beim Flirten offen und verführerisch zeigen.

Stier

Der Erotikfaktor ist bei Ihnen eigentlich immer ziemlich hoch. Da macht es auch nichts, dass Mars diese Woche anderweitig beschäftigt ist. Dafür lässt Sie der Fische-Merkur gern ins Reich der Fantasie abtauchen und hilft, frischen Wind ins Schlafzimmer zu bringen. Als Single neigen Sie in diesen Tagen mal zur Zurückhaltung, dann wieder zu leidenschaftlichen Gefühlen. Gibt es vielleicht schon jemanden, mit dem Sie die Erotik teilen können? Das täte Ihnen wirklich gut.

Zwillinge

Rollenspiele, Sexspielzeug, einschlägige Literatur? Trauen Sie sich und folgen Sie Ihrer Fantasie. Die kann jetzt für eine Liebesnacht sorgen, von der Sie und Ihr Schatz noch lange schwärmen. Erotik ohne Partner hat den Reiz für Sie als Single längst verloren. Es soll mal wieder richtig prickeln. Dafür sind Sie sogar für ein kurzfristiges Abenteuer bereit. Gehen Sie zielbewusst auf Flirttour. Die Chancen für ein Techtelmechtel stehen super.

Krebs

Auf dem weiten Feld der Erotik können Sie Ihre Lust ungehindert ausleben. Es sei denn, Konflikte hindern Sie daran, körperliche Genüsse auszukosten. Ihr Schatz hat jedenfalls für Ihre prickelnden Liebesbekundungen jede Menge übrig. Bei Singles herrscht diese Woche Hochspannung, ihre Anziehungskraft ist enorm. Und so bieten sich Ihnen unzählige Möglichkeiten, die Erotik in vollen Zügen zu genießen. Viel Spaß dabei!

Löwe

Fehlt Ihnen diese Woche vielleicht manchmal die Zeit für Erotik? In solchen Fällen dürfte ein heißer Quickie zwischen Tür und Angel super bei Ihnen beiden ankommen. Mars heizt Ihnen nämlich kräftig ein. Tun Sie, was Ihnen spontan gefällt, Sie werden sich gut fühlen! Harmonie und seelische Übereinstimmung sind Ihnen als Single genauso wichtig wie feurige Leidenschaft. Das sollte Ihnen bewusst sein, wenn Sie Ihre aufgewühlten Emotionen ausleben.

Jungfrau

In der Partnerschaft wissen Sie genau, wie man die perfekte Verführung inszeniert – der aktuelle Fische-Einfluss macht Sie sehr einfühlsam, sensibel und romantisch. Dennoch kann etwas dazwischenkommen, sei es die Müdigkeit, ein wichtiger Termin oder eine kleine Erkältung. Singles scheinen momentan nicht genau zu wissen, was sie wollen. Einerseits wirken Sie abenteuerlustig, andererseits schüchtern. Solange Sie keine eindeutigen Signale senden, weiß auch Ihr Schwarm nicht, woran er ist.

Waage

Venus und Mars kurbeln Ihre Lebens- und Liebeslust kräftig an. Sie müssen die Schwingungen einfach nur aufnehmen und in die Praxis umsetzen. Die Devise der Woche lautet: genießen und genießen lassen. Bei Singles scheint die Erotik momentan nur in der Fantasie stattzufinden, obwohl es an Gelegenheiten nicht mangelt. Wenn Sie wollten, könnten Sie an jedem Finger einen Lover haben. Wie sieht es aus – wollen Sie oder spielen Sie nur ein wenig?

Skorpion

Besonders leidenschaftliche Gefühle entwickeln Sie zurzeit nicht. Das soll aber nicht heißen, dass diese Tage ohne Sex ablaufen. Es stehen einfach mehr romantische Momente und sanfte Kuscheleinheiten im Vordergrund. Bei Singles stellen jetzt der Mond und Neptun die Weichen. Da braucht es Erotikplanet Mars gar nicht, um für anregende Gefühle zu sorgen. Es werden auch so entsprechende Wünsche in Ihnen geweckt. Trotzdem haben Sie sich im Griff und lassen alles langsam angehen.

Schütze

Viel Spaß zu zweit, wünschen Mars und Venus. Die beiden machen jetzt Lust auf eine leidenschaftliche Eroberung, bei der es nur so knistert. Achten Sie aber darauf, dass die Romantik nicht zu kurz kommt. Flüstern Sie Ihrem Schatz z. B. ein paar liebevolle Komplimente zu, das kommt an! Leidenschaftliche Gefühle und mutiges Anbandeln machen es auch den Singles unter Ihnen leicht. Sie sind offen für die Liebe, und das spürt das andere Geschlecht sofort. Ihr Flirtpartner versucht gleich, aufs Ganze zu gehen. Bremsen Sie ihn ruhig etwas ab.

Steinbock

Wenn Sie mit Ihrem Schatz auf einen Nenner kommen, haben Sie mit den Liebessternen ein unschlagbares Duo für mehr Erotik an Ihrer Seite. Verzichten Sie daher auf Streitereien und lassen Sie lieber Ihre attraktive und sexy Ausstrahlung wirken. Singles haben einige Mühe, ihre Libido unter Kontrolle zu halten, wenn sich ein Flirt zunehmend aufheizt. Genießen Sie das Prickeln und zögern Sie Körperkontakt ruhig ein bisschen hinaus. Das macht es umso spannender.

Wassermann

Unter Mars kann es recht hektisch werden. Überstürzen Sie aber nichts und setzen Sie vor allem Ihren Schatz nicht unter Druck, das kann er gar nicht leiden. Die Liebe ist schließlich kein Hochleistungssport! Heiße Nächte sind auch bei Singles aus kosmischer Sicht vorprogrammiert. Dank Ihrer lockeren, unkomplizierten Art und Ihrer tollen Ausstrahlung kommen Sie schnell mit anderen in Kontakt – Schmetterlinge im Bauch inklusive.

Fische

Merkur, Saturn und Neptun versüßen Ihnen Ihr Liebesleben. Hingabe und Ausdauer sind im Überfluss vorhanden, und auch die Fantasie wird angekurbelt. Probieren Sie es doch mal mit Verbalerotik. Das kann Ihren Schatz richtig verrückt machen. Sie sind solo? Dann liegt es eigentlich nur an Ihnen, ob Sie der Erotik eine Chance geben. Denn einem Abenteuer steht aus kosmischer Sicht nichts im Weg. Ihre Anziehungskraft macht es Ihnen leicht, den ersten Schritt zu tun.

Linktipps:

- das erotische Wochenhoroskop im Rückblick (Horoskop-Archiv)
- Was Sternzeichen über Liebesqualitäten verraten
- Sternzeichen & Partnerschaft

Wird die Pille richtig und regelmäßig eingenommen, kann man sich wirklich auf sie verlassen. Über die Wahrscheinlichkeit dennoch schwanger zu ...]]>

Die Pille – beliebtes & zuverlässiges Verhütungsmittel

Wird die Pille richtig und regelmäßig eingenommen, kann man sich wirklich auf sie verlassen. Über die Wahrscheinlichkeit dennoch schwanger zu werden gibt der sogenannte Pearl-Index Auskunft.

Mädchen beginnen hierzulande bereits im Teenageralter mit der Einnahme der Antibabypille. Sie hat ja auch ihre Vorteile, sie hilft bei Akne, Regelschmerzen und ist noch dazu ein einfaches und unkompliziertes Verhütungsmittel. Etwa 54 Prozent der Paare in Deutschland verhüten mit der Pille. Die hormonelle Verhütung gilt als die sicherste Methode von allen.

Was die Pille bewirkt – ihre Schutzfunktion

Kombinationspräparate (Gestagen-Östrogen-Präparat), also die „klassische Pille“, verhindern die Bildung des Hormons Gonadotropin im Gehirn. Dieses spezielle Hormon bewirkt normalerweise den Eisprung. Ohne dessen Bildung bleibt der monatliche Eisprung aus und die Eizelle für eine mögliche Befruchtung fehlt. Eine Schwangerschaft ist so nicht möglich.

Die Wirkung der Pille beruht hauptsächlich am Gestagenanteil. Dieser wirkt empfängnisverhütend indem er den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut verändert und es einer befruchteten Eizelle somit erschwert, sich einzunisten. Das Gestagen verändert außerdem die Beschaffenheit des Schleims im Gebärmutterhals wodurch Spermien der Eintritt verwehrt wird. Und es erschwert eine mögliche Befruchtung noch zusätzlich, indem es den Transport der Eizelle im Eileiter behindert.

Im Unterschied dazu verhindert die sogenannte die Minipille den Eisprung nicht, bewirkt aber, dass der Weg für die Spermien erschwert wird und das sich eine eventuell befruchtete Eizelle nicht in die Gebärmutter einnisten kann.

Pearl-Index – Note für die Sicherheit

Der Pearl-Index bestimmt als statistischer Index die Sicherheit eines Verhütungsmittels. Er gibt die Anzahl von Frauen an, die trotz Anwendung eines Verhütungsmittels innerhalb eines Jahres schwanger geworden sind. Ein Pearl-Index von 0,1 besagt beispielsweise, dass von 1000 Frauen eine Frau innerhalb eines Jahres trotz Verhütung schwanger geworden ist. Kleiner Pearl-Index = hohe Sicherheit, großer Pearl-Index = geringe Sicherheit.

Im direkten Vergleich unterschiedlicher Verhütungsmittel auf Basis dieses Pearl-Index sollte immer darauf geachtet werden, ob sich der Wert auf die Gebrauchssicherheit oder nur die Methodensicherheit bezieht. Bei der Gebrauchssicherheit werden nämlich auch die Schwangerschaften mitgerechnet, die durch falsche Anwendung des Verhütungsmittels entstanden sind. Dadurch ist der Pearl-Index höher als bei Angabe der Methodensicherheit. Hersteller unterschiedlicher Produkte geben daher gern den Pearl-Index der Methodensicherheit an, weil dieser niedriger ausfällt.

Quelle: Universität Düsseldorf

Wann verliert die Pille ihre Schutzwirkung

Entscheidend für die Sicherheit ist natürlich die richtige und regelmäßige Anwendung, denn der schöne Pearl-Index Wert gilt nur bei fehlerloser Einnahme. Wieso kommt es bei einigen Frauen trotzdem zu einer Schwangerschaft? Wenn Frauen trotz Pille schwanger werden ist meist bei der Einnahme etwas schief gelaufen.

Die Sicherheit der Pille ist beispielsweise auch im Falle von Magen-Darm-Beschwerden wie Erbrechen und/oder Durchfall gefährdet. In einem solchen Fall besteht kein sicherer Verhütungsschutz und die zusätzliche Anwendung eines Kondoms ist empfehlen.

Auch Medikamente können die Wirkung der Pille beeinträchtigen oder aufheben. Der Schutz ist bei Einnahme von Arzneien wie Abführmittel, Antibiotika, Psychopharmaka und ähnlichem oder sogar Schmerzmittel nicht mehr garantiert. In der Packungsbeilage steht dazu genaueres. Bei Unsicherheit einfach Arzt oder Apotheker fragen oder während der Einnahme zusätzlich auf ein mechanisches Verhütungsmittel zurückgreifen. Selbst das Rauchen kann den Empfängnisschutz der Pille gefährden.

Ich glaube nicht dass es Frauen gibt, welche die Einnahme der Pille NOCH NIE einmal vergessen haben. Sollte dies einmal vorkommen, kann je nach Zeitpunkt des Vergessens das Schwangerschaftsrisiko erhöht sein. Genaueres dazu steht wieder in der Packungsbeilage oder am Besten beim Arzt rückfragen. Vorsichtshalber – da gibt´s ja den Spruch die Mutter in der Porzellankiste oder so – kann/sollte beispielsweise auf ein Kondom zurückgegriffen werden.

Es gibt dann noch die „Pille danach“, die aber wirklich nur in einer Ausnahmesituation genommen werden sollte. Sie wirkt auch nur, wenn sie bis spätestens 72 Stunden nach dem ungeschützten Sex eingenommen wird. Solche „Einnahmefehler“ sind in Verhütungsstatistiken berücksichtigt, daher wird man bei der Pille immer eine Sicherheit von 99 % finden. Im Großen und Ganzen ist die Pille jedoch ein sehr sicheres Verhütungsmittel, das wie andere Methoden auch von der richtigen Anwendung profitiert.

[nikir]

Linktipps:

Empfängnisverhütung mit der Pille
Die “Pille danach” als Notfallverhütungsmittel
Die zehn größten Verhütungsirrtümer

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt ihr es ...]]>

Was haben die Sterne gesagt?

Sex und die Sterne – das erotische Wochenhoroskop im Rückblick. Was ist eingetroffen, was ist voll daneben gegangen? Hier könnt ihr es nachprüfen. Die Liebessterne leuchten bekanntlich heller als alle anderen. Erotische Eigenschaften und Vorlieben der einzelnen Sternzeichen: Sie verraten uns den einen oder anderen kleinen Trick, wenn es um die große Verführung geht. Denn was einen feurigen Widder auf Touren bringt, kann für einen sanften Fisch schlichtweg zum Gähnen sein.

Wie wir im Bett sind, was uns in der Liebe Spaß macht – die Sterne sind vielleicht auch daran nicht ganz unbeteiligt. Was unsere Astrologen über Sternzeichen und sexuelle Verhaltensweisen und Vorlieben vorausgesagt haben, hier im Rückblick. Motto: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

21.01. bis 27.01.2013

Widder

Ihre starke Unternehmungsfreude und die damit verbundenen Differenzen mit Ihrem Schatz können jetzt leider auf den Lustfaktor drücken. Sie haben eben unterschiedliche Erwartungen, die nicht erfüllt werden. Nutzen Sie die Flaute, um sich über Ihre Bedürfnisse klar zu werden. Sie sind solo? Dann macht Mars Lust auf Abenteuer. Venus steht allerdings nicht so günstig wie der Erotikplanet. So könnten die Gefühle dem Körperkontakt leider im Wege stehen.

Stier

Ihr Schatz ist vermutlich häufiger unterwegs, als Ihnen lieb ist. Dadurch geht Ihnen vieles durch den Kopf, nur keine erotischen Gedanken. Versuchen Sie es doch mal mit neuartigen Annäherungsversuchen, das könnte ihn durchaus reizen. Aber bewahren Sie dabei Geduld. Der Erfolg kommt nicht sofort. Als Singe genießen Sie zwar Ihre Freiräume, sind es aber zunehmend leid, abends allein unter die Bettdecke zu kriechen. Der aktuelle Mars macht es Ihnen da leider nicht leichter.

Zwillinge

Sie und Ihr Partner spüren genau, was der andere braucht. Und Sie kennen Ihre Vorlieben: immer wieder etwas Neues ausprobieren, viel Zärtlichkeit und Abwechslung. Das macht die Erotik zwischen Ihnen zum wahren Genuss. Wer sich als Single begehrt fühlt, kann sich jetzt fallen lassen und genießen. Es gibt nun sogar mehrere Bewerber, die Sie gerne verwöhnen möchten. Sonne und Mars sind großzügig. Gehen Sie aber kein Risiko ein!

Krebs

Die Erotik steht bei Ihnen momentan nicht im Vordergrund. Vor allen wenn Sie schon länger mit Ihrem Schatz zusammen sind, hält sich die Lust in Grenzen. Stellen Sie aber nicht gleich Ihre Beziehung infrage, erotische Flauten kommen in den besten Partnerschaften vor. Singles sehnen sich danach, einfach mal in den Arm genommen zu werden. Ein liebevolles Miteinander ist auf Dauer mehr wert als leidenschaftliche Ekstase. Genießen Sie vorerst freundschaftliche Berührungen.

Löwe

Die Erotik kann derzeit zu Unstimmigkeiten führen. Vor allem wenn Sie mit einer ablehnenden Haltung konfrontiert werden. Nehmen Sie es nicht persönlich, wenn Ihr Schatz spätabends, wenn Sie heimkommen, keine Lust auf Sex hat. Auch bei Singles knistert es kräftig. Da könnten Sie in Sachen Erotik durchaus auf Ihre Kosten kommen. Passen Sie allerdings auf Ihr Herz auf. Wenn Sie es bei einem flüchtigen Abenteuer verlieren, ist der Katzenjammer nicht weit.

Jungfrau

Super Aussichten, denn Ihre Anziehungskraft steigt. So dürfte es Ihnen leichtfallen, Ihr Herzblatt um den kleinen Finger zu wickeln und erotische Ambitionen auszuleben. Machen Sie am besten den Anfang, anstatt auf die Initiative Ihres Schatzes zu warten. Wenn es Ihnen an einem Liebhaber mangelt, dürfte das Thema Erotik eher im Hintergrund bleiben. Das macht Ihnen zurzeit aber nicht viel aus. Nutzen Sie diese Woche für ausgiebige Körperpflege. Dann sind Sie für die nächste Gelegenheit gut gerüstet.

Waage

Erotikplanet Mars befindet sich derzeit im Wassermann, und damit ist 0815-Sex überhaupt nicht Ihr Fall. Sie wollen mal wieder richtig abheben und neue Welten entdecken. Sie tun sich auch relativ leicht damit, Ihren Schatz um den Finger zu wickeln. Aufregend! Bei Singles verstecken sich die erotischen Ambitionen momentan hinter einer etwas konservativen Haltung. Sie ziehen es vor, einen Flirt erst besser kennenzulernen, bevor Sie ihm oder ihr näherkommen.

Skorpion

Die spannenden Wassermann-Einflüsse haben es in sich, denn durch sie geht die Erotik ungewöhnliche Wege. So kann Sie eine Meinungsverschiedenheit derart in Rage bringen, dass Sie sich beide plötzlich zwischen zerwühlten Laken wiederfinden. Mit Venus und Mars im Bunde ziehen Singles das andere Geschlecht rasch in ihren Bann. Doch ein Flirt auf der verbalen Ebene stellt Sie jetzt kaum zufrieden. Die Sterne machen Lust auf mehr. Wer gewinnt nun: die Spontaneität oder die Moral?

Schütze

Mars wirkt anregend, und damit bleibt es in Ihrer Beziehung spannend. Lassen Sie es sich zu zweit gut gehen, am besten bei einem gemeinsamen Schaumbad oder einer sinnlichen Partnermassage. Sie sind solo und haben Flugzeuge im Bauch? Dann schauen Sie rasch, wo die landen können. Es wäre zu schade, wenn Sie die aufkommende Leidenschaft nicht ausleben würden. Stellen Sie jetzt die Weichen, spätestens am Wochenende könnte es funken!

Steinbock

Mit Venus in Ihrem Zeichen kann es zwar durchaus knistern, Mars gibt aber nicht allzu viel her. Das bedeutet, dass Sie vermutlich lieber schlafen gehen, als die Nacht zum Tag zu machen. Ausnahme: Wenn die Beziehung noch jung ist. Auf Körperkontakt sind Sie als Single momentan nicht fixiert. So wäre ein Abenteuer auch nicht das, was Ihnen jetzt guttun würde. Vielmehr sehnen Sie sich nach einer starken Schulter zum Anlehnen. Lassen Sie sich Zeit beim Suchen.

Wassermann

Eine aufregende Knisterstimmung liegt in der Luft. Jetzt kommt es nur noch darauf an, was Sie daraus machen. Aus kosmischer Sicht ist so gut wie alles möglich, denn Venus und Mars sorgen für ein starkes, erotisches Feuer. Als Single mangelt es Ihnen nicht an der Lust. Sie wissen, was Sie wollen. Doch so ein aufregender Wassermann, wie Sie es sind, macht das andere Geschlecht etwas schüchtern. Erwarten Sie von Ihrem Gegenüber also nicht zu viel.

Fische

Obwohl es so harmonisch zwischen Ihnen beiden ist, kann es sein, dass Sie eine sexuelle Flaute erleben. Damit müssen Sie sich aber nicht abfinden. Leiten Sie einfach eine neue Phase der sinnlichen Verführung ein, Venus stellt Ihnen entsprechende Energien zur Verfügung. Auch als Single würden Sie sich gerne von einem zärtlichen Lover verführen lassen. Sie trauen sich aber noch nicht? Das macht gar nichts. Lassen Sie sich Zeit mit dem Körperkontakt. Dann wird es umso schöner.

Linktipps:

- das erotische Wochenhoroskop im Rückblick (Horoskop-Archiv)
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- Sternzeichen & Partnerschaft

Erotik spielt sich bekanntlich im Kopf ab und so beeinflussen unsere Gedanken und Fantasien unser sexuelles Wohlbefinden nicht gerade unwesentlich. Aber muss ...]]>

Wovon träumen Mann & Frau?

Erotik spielt sich bekanntlich im Kopf ab und so beeinflussen unsere Gedanken und Fantasien unser sexuelles Wohlbefinden nicht gerade unwesentlich. Aber muss wirklich jeder sexuelle Wunsch artikuliert werden, muss man dem Partner wirklich auch die geheimsten sexuellen Fantasien und erotischen Verlangen auf die Nase binden? Klingt wie eine Fangfrage. Tatsächlich ist die Antwort nicht so einfach, am ehesten trifft es wohl: kommt darauf an ;o)

Wir haben uns jedenfalls etwas näher mit dem Thema Sex-Fantasien auseinander gesetzt und sind zu durchaus erstaunlichen Antworten gekommen. Fest steht, dass Frauchen und Männchen sich auch in ihren erotischen Fantasien deutlich unterscheiden, was aber keine wirklich überraschende Erkenntnis ist. Viel überraschender war es da schon, zu entdecken, dass häufig wiedergekaute Klischees so ganz und gar nicht die Realität wiederspiegeln.

Unsere geheimen Sexfantasien

Eigentlich solten wir etwas präziser werden und die Begriffe Wünsche und Fantasien auseinander halten. Denn nicht jede erotische Fantasie will auch tatsächlich realisiert werden, während erotische Wünsche tatsächliche Begehrlichkeiten wiederspiegeln. Das ist durchaus keine Haarspalterei, denn die Konsequenzen bei Nichtrealisierung sind bei beiden Fällen vollkommen unterschiedlich.

Denn während unerfüllte erotische Wünsche auf Dauer zu Frustration bis hin zu sexueller Unlust führen können, so werden unerfüllte erotische Fantasien keine nachhaltigen Beziehungsprobleme verursachen. Schließlich liegt der Reiz an geheimen Fantasien mitunter auch darin, dass sie nicht wahr werden.

Schwieriger wird die ganze Sache natürlich, wenn sich Fantasien zu handfesten Wünschen manifestieren. Und wenn diese Wünsche dann auch noch abseits des “Mainstream” liegen, kann das leicht zu einer Belastungsprobe in einer Beziehung werden.

Also, während gelegentliche Rollenspiele oder harmlose S/M-Praktiken (Handschellen!) heutzutage wohl kaum ein großes Problem in einer sexuell offenen Beziehung darstellen werden, können “speziellere” Vorlieben eine Beziehung durchaus in ihren Grundfesten erschüttern.

Partnertausch und regelmäßige Lust am Swingen wären etwa Beispiele dafür, noch heftiger wird es dann bei Fetischen und Sexualpraktiken die die Grenzen des guten Geschmacks weit überschreiten. Hier finden sich Paare schnell in eine Lose-Lose-Situation wieder, sofern eine vorherige Abgleichung der sexuellen Interessen verabsäumt wurde.

Spielt ein Partner wiederwillig mit um dem anderen Befriedigung zu verschaffen, kann er oder sie selbst schnell auf der Strecke bleiben, wenn die eigenen Gelüste unbefriedigt bleiben. Umgekehrt ist es nicht weniger problematisch, wenn sich ein Partner gegen die geäußerten Praktiken sträubt und damit die heiß ersehnten Vorlieben des anderen unberücksichtigt bleiben.

Leider ist es verdammt schwierig aus einer derartigen Situation ohne Verletzungen und Enttäuschungen herauszukommen. Soweit sollte es in der Regel gar nicht kommen, üblicherweise tastet man sich bereits am Anfang einer Beziehung hinsichtlich der gemeinsamen erotischen Interessen vor, doch manchmal entwickeln sich Vorlieben auch erst später.

In dem Fall können wir leider nur mit einem Sprichwort dienen: Alles was man sagt sollte der Wahrheit entsprechen, doch nicht alles was wahr ist, muss auch ausgesprochen werden ….

Was sind nun aber tatsächlich die häufigsten Sexfantasien, was die häufigsten erotischen Wünsche?

Was sich Männer wünschen

Ganz oben auf der männlichen Sex-Wunschliste steht laut einer Umfrage der Zeitschrift “Bild der Frau” der Oralverkehr. Von dieser Form des Liebesspiels träumen rund zwei Drittel der 18- bis 29-Jährigen. Dessous und Reizwäsche werden von 60 Prozent der Befragten dieser Altersgruppe als essenzieller Bestandteil beim Liebesspiel genannt.

Auch der “flotte Dreier” (die Ménage a Trois) wird als häufige Sexfantasie von Männern genannt, und von einem Drittel der Befragten wird Sex an unterschiedlichen Orten für reizvoll gehalten. Domina- und Fesselspiele hingegen lassen die meisten Männer kalt: Laut Studie sind sie für die meisten Männer absolute Lustkiller. Nur drei Prozent mögen diese Art von Sex.

Soviel zu den durchaus gängigen Praktiken, wie sieht es aber mit geheimen Sexfantasien aus, die nicht mehr mehrheitsfähig sind? Analsex? Sex während der Periode der Frau? Fetischsex? Spezielle Sexualpraktiken wie Fisting usw.?

Schwierig, denn viele dieser Praktiken werden nach wie vor tabuisiert, weshalb dazu auch nur wenige fundierte Daten und Fakten vorliegen.

Was sich Frauen wünschen

Interessant, gar nicht wenige Frauen würden gerne Sex während der Periode haben, trauen sich aber oftmals nicht, dies dem Partner mitzuteilen.

Endloser Sex-Infight hingegen wird gar nicht geschätzt. Natürlich kann es schon mal ausgiebig zur Sache gehen, orgiastische Bettspiele sind eine feine Sache, doch manchmal muss es auch schnell gehen, dann ist ein heftiger Quickie einfach das Mittel der Wahl ;o)

Der wichtigste Sexwunsch bei Frauen ist die bedingunslose Hingabe ihrer Liebhaber, dabei ist das Vorspiel nicht selten das eigentliche Hauptevent. Anders als bei den meisten Männern ist der Weg (zum Orgasmus) das Ziel, nicht der Orgasmus selbst. Was natürlich nicht bedeutet, dass ein heftiger Orgasmus von Frauen nicht ebenso genossen wird wie von Männern.

Linktipps:

Seitensprung: Fremdgehen in der Beziehung
Tantra – die Kunste der Erotik
Sexuelle Unlust der Frau
Sex-Therapeutin Ruth Westheimer (Welt Online)