Ihr werdet euch vielleicht fragen, ob es wirklich notwendig ist, Tipps für die perfekte Onanie zu geben. Nun, da es sich bei ...]]>

Tipps & Tricks für Selbermacher

Ihr werdet euch vielleicht fragen, ob es wirklich notwendig ist, Tipps für die perfekte Onanie zu geben. Nun, da es sich bei der Selbstbefriedigung – wie Woody Allen es so schön umschrieb – um “Sex mit jemandem, den man sehr, sehr mag”, handelt, denken wir, dass es niemals genug gute Tipps und Anregungen zum Thema geben kann. Und wenn ihr glaubt, dass ihr schon wirklich alles wisst, lasst euch doch überraschen und vielleicht eines Besseren belehren.

In diesem Artikel widmen wir uns übrigens ausschließlich der Selbstbefriedigung des Mannes. Schließlich leitet sich das Wort Onanie von der biblischen Gestalt Onan ab. Dieser weigerte sich, mit der Witwe seines Bruders Kinder zu zeugen und vollzog daraufhin einen Coitus interruptus, bei dem er seinen Samen auf die Erde ergoss – dies wurde als Selbstbefriedigung fehlgedeutet. Heute versteht man unter Onanie die Stimulation der eigenen Geschlechtsorgane mit dem Ziel, einen Orgasmus zu erreichen. Wenngleich die Bezeichnung sowohl für Männer als auch für Frauen gilt, hat sich im allgemeinen Sprachgebrauch Onanie als Begriff für männliche Selbstbefriedigung und Masturbation für weibliche Selbstbefriedigung durchgesetzt.

Onanie – Sex zweiter Klasse?

Nein, nein und nochmals nein! Selbstbefriedigung erfüllt einige ganz wesentliche Aufgaben im Spektrum menschlicher Sexualaktivitäten. Klingt gespreizt, ist es aber nicht: Durch Selbstbefriedigung machen Kinder und heranwachsende Jugendliche erste sexuelle Erfahrungen mit ihrem eigenen Körper und lernen so – im wahrsten Sinne des Wortes – auf spielerische Art und Weise, was ihnen gefällt und was nicht. Und wer seinen eigenen Körper kennt, kann sich in einer sexuellen Beziehung vermutlich auch besser auf den Körper und die Bedürfnisse des Partners einstellen.

Selbstbefriedigung deckt einen Bereich menschlicher Sexualität ab, Geschlechtsverkehr einen anderen. Auch wenn etwa die christliche Morallehre Jahrhunderte lang etwas anderes verbreitete und Selbstbefriedigung als Sünde anprangerte, ist das Thema heute in unseren Breiten glücklicherweise enttabuisiert und die Geschichten über die angebliche Gesundheitsgefährdung durch häufige Onanie als Märchen der Kirche entlarvt. Mehr noch, Urologen gehen davon aus, dass regelmäßiges Onanieren beim Mann sogar Prostatakrebs vorbeugen kann.

Onanie – Tipps & Tricks für Selbermacher

Statistisch betrachtet befriedigen sich mehr Männer (ca. 94 %) als Frauen (ca. 60 bis 80 %) selbst – und sie tun dies auf höchst vielfältige Art und Weise. Neben der “klassischen” Variante – mit bloßen Händen rubbeln bis zum Abspritzen – stehen Männern zahlreiche käuflich zu erwerbende Hilfsmittel zur Verfügung. Von einfachen künstlichen Nachbildungen der weiblichen Vagina über aufblasbare Liebespuppen bis zu aufwändigen und lebensecht wirkenden sogenannten Real Dolls um mehrere Tausend Euros reicht die Auswahl. Besonders großer Beliebtheit erfreuen sich seit einigen Jahren Masturbationshilfen der Marke Fleshlight. Dabei handelt es sich um Vaginanachbildungen aus weichem hautähnlichen Material, das ein besonders natürliches Gefühlsempfinden bieten soll.

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Mögen Sie es eng … von hinten … anal? Dieses Fleshlight bietet Ihnen mit der Nachbildung eines knackigen Pos mit Vagina-Darstellung und einem engen Eingang jederzeit die Gelegenheit Ihre analen Vorlieben auszuleben! Das Insert aus patentiertem, hochwertigem, gelartigem “Real Feel Super Skin”-Material ermöglicht ein unglaublich realistisches Empfinden. Das samtweiche Fleshlight umschmiegt samtweich Ihren Penis. Es fühlt sich wie weiche, warme Haut an.

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Doch all diese mehr oder weniger aufwändigen Hilfsmittel sind nicht Thema unserer Empfehlungen. Wir haben uns auf jene Tipps konzentriert, die ohne teure Hilfsmittel auskommen und die euch dennoch in absolute Extase versetzen werden, so hoffen wir zumindest. Hier unsere Liste der besten Stellungen, Grifftechniken, Tipps und Tricks für entspanntes Abspritzen – auf pornographische Darstellungen haben wir übrigens bewusst verzichtet, schließlich wollen wir ja eure Phantasie anregen:

• Spucke

Okay, das kommt jetzt ein bisschen versaut daher und ist vermutlich nicht DER Geheimtipp, aber ordentlich Spucke macht das ordinäre Rubbeln zu einem flutschigen Erlebnis der Sonderklasse. Dabei gilt es ordentlich in die Hände zu spucken und den Schwanz vom Hodensack bis zur Eichel zu massieren. Und da das Wasser in der Hitze des Gefechts verdunstet, gilt es immer schön nachzuspeicheln.

• Matratzen-Sex

Wer über ein Doppelbett mit zwei Matratzen verfügt, kann sich mit folgendem Tipp viel Spaß bereiten: Im Spalt zwischen den zwei Matratzen eine glatte Plastikfolie, Plastiktüte oder ähnliches ausbreiten, den Schwanz ordentlich mit Massageöl (in diesem Fall eignet sich Spucke nicht so sehr) oder Gleitmittel beträufeln und langsam in den Spalt einführen. Je fester die beiden Matratzen zusammgeschoben sind, um so enger der Spalt und desto intensiver das Feeling. Sollte euch die Stellung zu anstrengend sein, weil die Matratzen zu flach aufliegen und das Eindringen in den Spalt nur mit großem Druck möglich ist, könnte vielleicht der nächste Tipp eine gute Alternative sein.

• Luftpolster-Lustorgie

Dazu benötigt ihr das Innenleben spezieller Postkuverts für den Versand heikler Inhalte. Aus diesen sogenannten Luftpolstertaschen trennt ihr die Plastikfolie mit den gerippten Luftpölsterchen heraus und schon habt ihr eine geniale Penisstimulation. Dazu umfasst ihr mit der Hand die Luftpolsterfolie wie einen Topflappen und führt dann euren Schwanz in die leicht geöffnete Faust ein. Durch die weichen Luftpölster entsteht ein herrlich-prickelndes Massagegefühl an der Eichelspitze. Auch hier wieder reichlich Spucke oder Gleitmittel verwenden!

• Schwimmflügel

Es wird immer fantastischer, keine Ahnung wer auf DIESE Idee gekommen ist, genial ist sie allemal. Man nehme einen Schwimmflügel (ja, die Schwimmhilfe für Kids) und puste ihn derart prall und voll auf, dass die Öffnung, wo normalerweise der Arm hineingehört, dicht verschlossen ist. Dann – erraten – ordentlich Gleitmittel (Massageöl, aber auch herkömmliches Speiseöl ist dafür geeignet) auf den Penis schmieren und den harten Schwanz in die Öffnung einführen. Dabei umschließen die Luftkammern das erigierte Glied vollkommen und sorgen für ein sehr angenehmes, natürliches Gefühl. Okay, man vögelt einen Schwimmflügel, aber DIESES Feeling ist es wirklich wert, erinnert fast an das Gefühl beim Analverkehr, so herrlich eng und weich.

• Melone

Wer denkt, abgefahrener geht’s nicht mehr, der lese und staune: Aus einer Honigmelone (eine Wassermelone ist wegen des zu weichen Fruchtfleisches nicht geeignet) lässt sich eine herrliche Muschi basteln. Das Innere der Melone ist weich und feucht, wie das Innere einer Vagina. Um ihr die richtige Temperatur zu verpassen, geben wir sie einfach ein paar Minuten in den Ofen (50°C). Dann zwei Löcher in die Außenschale schnitzen – eines etwas kleiner als der Penis, das zweite gegenüberliegend nur etwa 1 cm im Durchmesser – fertig! Das kleinere Loch sorgt dafür, das die Luft in der Melone bei den Stoßbewegungen auströmen kann und keine unappetitlichen Furzgeräusche beim Eindringen entstehen.

Extratipp: Wenn man das kleinere Loch beim Zurückziehen des Schwanzes mit dem Finger verschließt und beim Zustoßen wieder öffnet, entsteht ein angenehmer Saugeffekt ähnlich dem beim Blow-Job (Oralverkehr).

Auch wenn die Tipps vielleicht sehr schräg daherkommen, alle beschriebenen Methoden wurden getestet und von uns für wirklich gut befunden. Ach ja, und eines noch: bitte KEINE Experimente mit dem Staubsauger, glaubt uns, das endet in der Notaufnahme!

Linktipps:

Soloworker.de – mach es dir selbst
Weibliche Ejakulation – feuchter weiblicher Orgasmus
Schoener-onanieren.de
Sexspielzeug-basteln.com/
Real Doll – the worlds finest Love Doll

Dass sich unsere Eltern noch mit Horrorgeschichten über die Folgen der Masturbation konfrontiert sahen und bei jedem heimlichen Griff ...]]>

Selbstbefriedigung vor dem Partner - das perfekte Vorspiel

Dass sich unsere Eltern noch mit Horrorgeschichten über die Folgen der Masturbation konfrontiert sahen und bei jedem heimlichen Griff unter die Bettdecke um ihr Sehvermögen zitterten, ist für alle, die gerne selbst Hand anlegen, wohl absolut unverständlich. Doch, Gott oder wem auch immer sei es gedankt, hat Selbstbefriedigung in der heutigen Zeit Imageprobleme dieser Art abgelegt und sogar noch einiges an Popularität dazu gewonnen.

Die Vorteile, die eine lustvolle Expedition in den eigenen Körper mit sich bringt, liegen, auch wortwörtlich betrachtet, auf der Hand: Mann und auch Frau wissen, welche „Knöpfe“ zu bedienen sind, um sich selbst die erwünschten „Höhenflüge“ zu verschaffen, die Methode funktioniert völlig partnerunabhängig und kann in stressigen Situationen oftmals ein wunderbares Ventil darstellen, um überschüssigen Druck abzulassen.

Wäre es angesichts mancher dieser Vorzüge nicht angebracht, seinen Partner an den solcherart erzeugten Glücksmomenten teilhaben zu lassen?

Solltet ihr jetzt vehement den Kopf schütteln – lest die folgenden Zeilen und schlaft doch mal einige Nächte darüber. Mal sehen, was ihr dann dazu meint!

Die Tatsache, dass es sich bei der Selbstbefriedigung nach der vorherrschenden Meinung um eine One-man– oder One-woman-show handelt, erleichtert es einem ja nicht, seinen Partner dabei haben zu wollen. Vielen stößt es gar sauer auf, dass sich der oder die Liebste auch während einer gut funktionierenden Beziehung selbst befriedigt. Sollen Hürden dieser Art überwunden werden, hilft nur eines: offen darüber zu sprechen und etwaige Missverständnisse ein für allemal auszuräumen. Denn dass gerade bei diesem Thema Vertrauen eine ungemein große Rolle spielt, muss wohl nicht extra unterstrichen werden.

Doch kein Nachteil, der nicht einen Vorteil in sich birgt: durch die neu gewonnene Offenheit erhält das Sexleben plötzlich einen unvermuteten Nährboden an Neuem und Unerforschtem! Lasst euch den Genuss der gemeinsam erlebten Masturbation nicht entgehen und euch von den folgenden Argumenten überzeugen:

-      Wenn ihr eurem Partner Einblicke in eure Masturbationstechnik gewährt, färbt dies vielleicht auf ihn ab und er entwickelt ein besseres Verständnis dafür, was ihr als angenehm und schön empfindet – um das Gesehene dann hoffentlich zu einem späteren Zeitpunkt gekonnt umsetzen zu können.

-      Die Vorstellung, bei etwas Erotischem und sogar als „verboten“ Geltendem zuzusehen, turnt einfach an.

-      Masturbation ist nicht auf einen der beiden Partner beschränkt! Gemeinsame Selbstbefriedigung bis zum Höhepunkt ist eine ausgezeichnete Vorgehensweise, intensive sexuelle Gefühle miteinander zu teilen. Der Clou daran: man hat quasi „gemeinsam“ Sex, beide kommen voll auf ihre Kosten und dennoch fällt das Verhütungsproblem weg!

-      Auch in den besten Beziehungen kann es vorkommen, dass ein Partner einfach mal keine Lust hat, und somit nicht in Stimmung für eine Partie „Polsterschlacht“ ist. Wenn bei beiden aber zum Thema Selbstbefriedigung keine Vorbehalte vorhanden sind, kann der „erschöpfte“ Partner passiv am gemeinsamen Sexleben teilnehmen, indem er den anderen im Arm hält, während dieser sich in aller Ruhe selbst Lust verschafft. So kommt jeder auf seine Kosten, ohne sich überwinden zu müssen.

-      Außerdem kann eine solche Aktion die Intimität der Beziehung beträchtlich steigern, da beim Masturbieren oft besonders intensive Orgasmen entstehen. Einen Moment der intensiven Lust des Partners live miterleben zu dürfen erhöht das Zusammengehörigkeitsgefühl enorm.

-      Solltet ihr schon mal die Erfahrung klebrig heißer Sommernächte gemacht haben, werdet ihr wissen, das schweißgebadeter 30°-Sex nicht unbedingt sexy sein muss (Ausnahmen bestätigen die Regel, schließlich soll es auch bei diesen Temperaturen Liebhaber für noch mehr Hitze geben). Gemeinsames Masturbieren ist auch hier eine willkommene Abwechslung und man geht gegenseitigen Sturzbächen an Schweiß elegant aus dem Weg.

-      Wenn gewünscht, kann im Verlauf eines solchen Solos natürlich auch mal der Partner das Steuer übernehmen und zur die Sache zur Vollendung bringen. Wer dem Partner zuvor genau auf die Finger geblickt hat, wird da genau wissen, was er zu tun hat!

-      Auch einem fliegenden Wechsel zu Oralverkehr oder „richtigem“ Sex steht nichts im Wege und das Liebesleben ist wieder um eine besondere Note reicher.

-      Gemeinsam ein erotisches Video anzusehen und sich’s dabei selbst zu besorgen, wäre eine weitere Spielart.

Wie auch immer: Sollte sich euer Partner dazu entschlossen haben, euch an einem so intimen Moment teilhaben zu lassen, stellt dies einen unglaublich hohen Vertrauensbeweis dar, der keinesfalls mit scherzhaften oder unpassenden Bemerkungen abgewertet werden sollte. Auch nicht aus Verlegenheit!

Umgekehrt: solltet ihr einen noch uneingeweihten Partner mit eurer plötzlichen Offenheit überraschen, so rechnet damit, dass dieser für die für ihn vielleicht völlig neue Art von Sex nicht sofort Feuer und Flamme ist, sondern euren Wünschen eher skeptisch gegenübersteht und vielleicht sogar ein wenig gekränkt ist.

Einfühlungsvermögen, klärende Gespräche und eine leitende Hand, die zeigt, wie’s richtig gemacht wird, sind unerlässlich, wenn es darum geht, den Partner für gemeinsame Selbstbefriedigung begeistern zu wollen. Ist dies einmal geschafft, so steht einer neuen, erfrischenden Sexvariante nichts mehr im Wege!

[red & amchap - Quelle: Paul Johannides, „Wild Thing“ 4. Auflage Wilhelm Goldmann Verlag, München 2002]

Linktipps:

Onanie – Reise zur eigenen Lust
Kleiner Schlingel [Baby Bug von FunFactory]
Selbstbefriedigung: Tipps & Tricks
Der erotische Salon. Für Neugierige.

Noch immer das Tabuthema schlechthin: früher verpönt, heute geduldet, doch wenig toleriert, vor allem bei Frauen. Zumindest werden ...]]>

Me, myself & I: soviel Zeit muss sein ...

Noch immer das Tabuthema schlechthin: früher verpönt, heute geduldet, doch wenig toleriert, vor allem bei Frauen. Zumindest werden in der heutigen Zeit der Selbstbefriedigung keine Krankheiten mehr nachgesagt und erkannt, dass sie für Jugendliche eine wichtige Erfahrung in der Entwicklung einer gesunden Sexualität hat.

Selbstbefriedigung ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Oftmals als Onanie oder Masturbation bezeichnet, kann sie mit den Händen oder auch mit Hilfsmittel durchgeführt werden und führt häufig zum Orgasmus. Selbstbefriedigung wird bei Frauen gesellschaftlich weniger akzeptiert als bei Männern, Frauen onanieren im Vergleich zu Männern auch seltener.

Jugendliche können durch Selbstbefriedigung ihren Körper besser kennen lernen und mit unterschiedlichen Stimulierungen und Berührungen herausfinden, was für sie ansprechend ist. Dadurch werden sie mit ihrer Sexualität vertraut.

Masturbation wird oft vom lateinischen „manustupration“ (manus = Hand, stuprare = Unzucht) oder auch „mas“ ( = männlich) und „turbare“ ( = stören, Aufruhr) abgeleitet, die genaue Herkunft des Wortes ist aber umstritten.

Zahlen & Fakten

Die hauptsächliche Form der Masturbation ist die geschlechtliche Selbstbefriedigung. Die bei der Selbstbefriedigung empfundenen Lustgefühle werden unter starker Beteiligung der Fantasie, durch optische oder akustische Reize wie Fotos oder Filme gesteigert.

Neben dem eigentlichen Geschlechtsverkehr ist Selbstbefriedigung die am häufigsten angewandte Form sexueller Aktivität. Auch die abwechselnde Beobachtung durch den oder die Partnerin beim Masturbieren ist sehr beliebt und steigert bei vielen Menschen die Erregung.

In unregelmäßigen Abständen befriedigen sich die meisten Menschen selbst, statistisch gesehen mehr Männer (ca. 94 %) als Frauen (ca. 60 bis 80 %). Der Beginn der ersten Erfahrung mit Masturbation ist mehrheitlich in der Pubertät, bei Frauen vermehrt auch erst später. Manche entdecken die Masturbation aber auch bereits als Kleinkind (!).

Eine Form der Onanie, die den technischen Entwicklungen unserer Zeit folgt, ist der Cybersex, ähnlich dem Telefonsex. Das gemeinsame masturbieren „mit“ Unbekannten führt bei manchen Menschen zur Steigerung der Lustgefühle.

Auch eine Form der Selbstbefriedigung ist Autofellatio. Damit ist die eigene orale Selbstbefriedigung bei Männern gemeint, die aber nur gelenkigen und da nur 0,2 bis 0,3 % der Bevölkerung möglich ist.

Geschichtliches

Während im antiken Griechenland die Masturbation als vollständig akzeptierte Spielart gesunder Sexualität galt, war sie im 18. und 19. Jahrhundert in ganz Europa verpönt. Immer mehr wissenschaftliche Publikationen erschienen, welche die angeblichen Gefahren der Masturbation aufzeigten. Durch diesen Feldzug nahmen falsche Vorstellungen und falsches Wissen überhand, Gehirnerweichung und Rückenmarksschwund wurde der sogenannten „Selbstbefleckung“ gesunder junger Menschen nachgesagt. Aber auch Krebs, Wahnsinn, Lepra oder Tuberkulose sollten daran schuld sein. Erst durch die Entdeckung des Tuberkelbazillus von Robert Koch 1882 wurde zumindest die Tuberkulose nicht mehr der Selbstbefriedigung nachgesagt.

Selbstbefriedigung heute

In der heutigen Zeit ist allgemein bekannt, dass Masturbation nicht mit gesundheitlichen Schäden verbunden ist. Im Gegenteil, die Wissenschaft erkennt sogar den Zusammenhang zwischen regelmäßigen masturbieren und der Vorbeugung von Prostatakrebs. Selbstbefriedigung wird nur dann als störend oder krankhaft bewertet, wenn sie zwanghaft oder sogar öffentlich ausgeübt wird.

Ähnlich den Anonymen Alkoholikern gibt es sogar inzwischen Selbsthilfegruppen für Menschen, die ihre Gewohnheiten in Bezug auf Masturbation als Sucht einschätzen und versuchen, von ihr loszukommen.

Mit Ausnahme der Kirche – „Selbstbefriedigung ist als Fehlform sexuellen Verhaltens zu erachten“ und „der frei gewollte Gebrauch der Geschlechtskraft, aus welchem Motiv er auch immer geschieht, außerhalb der normalen ehelichen Beziehungen seiner Zielsetzung wesentlich widerspricht“ – ist Selbstbefriedigung weder falsch noch schädlich.

Im Gegensatz zur Ansicht der römisch-katholischen Kirche verstehen Religionen wie das Judentum, der Islam, die evangelische und orthodoxe Kirche die Masturbation nicht als Sünde.

Selbstbefriedigung ist für die Mehrheit der Menschen kein Ersatz zu Sex oder zu sexueller Aktivität mit dem oder der Partnerin, sondern etwas eigenständiges, persönliches und intimes zum persönlichen Lustgewinn. Für Jugendliche ist es eine erste Erfahrung mit dem eigenen Körper und dient der Entwicklung einer gesunden Sexualität.

[nicer]

Linktipps:

Masturbation – Frauen entdecken Ihren eigenen Körper
Der kleine Sperma-Guide
Kleiner Schlingel [Baby Bug von FunFactory] –
Selbstbefriedigung: Tipps & Tricks für Frauen
Mach es Dir selbst: Methoden und Tipps zur Selbstbefriedigung

Oje, was war das über Jahrhunderte für ein grausiges Spiel: blind und blöd würde man werden, wenn Mann oder Frau selbst Hand an sich ...]]>

Selbst-Besorger: Solosex groovt

Oje, was war das über Jahrhunderte für ein grausiges Spiel: blind und blöd würde man werden, wenn Mann oder Frau selbst Hand an sich legt. Doch diese Zeiten sind Gott sei Dank vorbei und auch die Kirche geht mittlerweile etwas entspannter mit dem Thema Selbstbefriedigung um.

Mittlerweile gilt der “Sex mit jemanden, den man sehr liebt” (Zitat: Woody Allen) wissenschaftlich sogar unbestritten als gesund. Es wurde mittlerweile der Nachweis erbracht, das sexuell aktive Menschen (egal ob allein oder zu zweit) generell ein geringeres Erkrankungsrisiko haben. Aber auch ohne diese Erkenntnis haben wir’s schon lange gewusst:

Onanie oder Masturbation, wie die wissenschaftlichen Ausdrücke für Selbstbefriedigung lauten, macht einfach Spaß …

Masturbation galt bis ins 20. Jahrhunderte lang als krankhaftes Übel. Sie galt als unmoralisch, verwerflich, sündhaft und wurde entsprechend verteufelt. Rückgraterweichungen, Schwindsucht ...]]>

Darling, ich liebe mich (Selbstbefriedigung)

Masturbation galt bis ins 20. Jahrhunderte lang als krankhaftes Übel. Sie galt als unmoralisch, verwerflich, sündhaft und wurde entsprechend verteufelt. Rückgraterweichungen, Schwindsucht und alle möglichen anderen Krankheiten wurden ihr zugeschrieben. Kein Wunder also, dass die Selbstbefriedigung, insbesondere die weibliche, noch immer tabuisiert wird.

Obwohl es jeder tut, gestehen nur wenige es ein und niemand spricht wirklich gern darüber.
Die Masturbation ist und bleibt ein Tabu- Thema. Zu Zeiten regider Sexualauffassungen wurde alles versucht, um Selbstbefriedigung bei jungen Heranwachsenden zu unterbinden. Erzieher erfanden Handschuhe oder spezielle Käfige, die es ihren Zöglingen unmöglich machen sollten, sich an ihren Geschlechtsorganen manuell zu betätigen. Jungen Frauen wurde dich Klitoris und Schamlippen amputiert oder weggeätzt, Keuschheitsgürtel und Zwangsjacken angelegt.

Verschiedene Begriffe wie Masturbation, Onanie, “sich den Finger geben“ oder Wichsen bezeichnet die Selbstbefriedigung. Masturbation bedeutet aus dem Lateinischen übersetzt so viel wie „mit der Hand entehren“ und wertet diese Sexualpraktik sehr negativ. Es gibt keine richtige oder falsche Art, es sich selbst zu besorgen. Selbstbefriedigung kann mit den Händen, als auch mit Hilfsmitteln ausgeführt werden und führt häufig zum Orgasmus.

Frauen benutzen die manuelle Stimulation der Klitoris, um einen Orgasmus herbeizuführen, den sie beim Geschlechtsverkehr nur selten oder auch nie erreichen. Ihren durch z.B. Speichel, Vaseline oder Gleitgel angefeuchteten Finger führen sie dabei oft in die Vagina ein. Ein beliebtes Hilfsmittel ist der Vibrator/ Dildo- eine Art Massagestab, der anstelle des Fingers der Stimulation dient.

Männer befriedigen sich selbst indem sie den Penis mit der Hand umschließen und die Vorhaut rhythmisch und mit sanften Druck vor und zurück schieben. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Hand einzufetten und den Penis mit dieser zu massieren.

Masturbation ist längst nicht nur eine “Notlösung“

Während Frauen im Durchschnitt erst mit achtzehn oder neunzehn Jahren mit dem Masturbieren beginnen, haben die meisten Männer schon mit zwölf oder dreizehn Jahren ziemlich viel Erfahrung darin. Alfred C. Kinsey, der bekannteste Sex- Experte der Welt, fand heraus, dass Menschen, die schon früh in ihrem Leben masturbiert haben, ein aktiveres Sexualleben führen, als die die es nicht taten, und das auch noch lange, nachdem der Durchschnittsmann schon aufgehört hat, Intimverkehr zu haben.

Für Unverheiratete bietet die Selbstbefriedigung meist die einzige Möglichkeit, sexuelle Entspannung herbeizuführen. Masturbation gilt daher weitläufig als etwas, das man tut, wenn man “niemanden hat“.

Doch eine glückliche Partnerschaft schafft nicht automatisch die Selbstbefriedigung ab.
Ein hoher Prozentsatz von Ehemännern, 79% bei den verheirateten Männern und 96 % bei den alleinstehenden Männern, und ein ebenso nicht geringer Anteil von Ehefrauen, 64 % bei den verheirateten und 76% bei den alleinstehenden Frauen, geben an zu masturbieren.
Selbstbefriedigung ist daher nicht nur ein minderwertiger Ersatz für das Liebesspiel mit einem Partner, sondern vielmehr eine Bereicherung des Sexlebens.

Erforschen sie sich selbst

Selbstbefriedigung ist eine gute Voraussetzung, um seinen Körper selbst besser kennen zu lernen. Man findet heraus was einem erregt und Spaß macht, unter welchen Bedingungen man sexuelle Erlebnisse angenehm findet und welche körperlichen und emotionalen Faktoren notwendig sind, damit man zum Höhepunkt kommt. Durch Solo-Sex lernt man seine eigenen sexuellen Reaktionsmuster besser kennen und kann sein Wissen erfolgreich an den Partner weitergeben. Das gemeinsame sexuelle Erleben wird dadurch lustvoller und intensiver.

Onanieren macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern ist gesund, entspannt, löst Spannungen, ersetzt die Schlaftablette indem es schläfrig macht und bei Frauen lindert es zudem Menstruationsbeschwerden. Es ist ein hervorragendes Schönheitsmittel, ein Orgasmus regt den Kreislauf an, baut Stress ab und macht den Teint rosig.

Das beste daran, je öfter man masturbiert, desto mehr Orgasmen wird man haben – mit und ohne seinen Liebsten. Denn je öfter man es tut, desto leichter kommt man.

Na dann, selbst ist die Frau oder der Mann!

[nipete]

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