| 8 abgegebene Stimmen, durchschnittlich: 3,88 von 5 Sternen
Loading...
Fotocredit: AdobeStock bzw. Fotolia
Wechseljahre und Klimakterium – was bedeutet das für Ihre Sexualität? Immer mehr selbstbewusste Frauen genießen die neue Freiheit nach der Menopause. Ohne Angst, schwanger zu werden, lässt sich der Sex neu entdecken. Alleine, oder mit Partner – lernen Sie Ihre Lust neu kennen.
Die Wechseljahre – ein neuer Lebensabschnitt
Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen – jede Frau erlebt ihre Wechseljahre anders und meistens durchaus auch mit unangenehmen Begleiterscheinungen. Manche leiden massiv unter der Hormonumstellung, andere sagen, ihr Östrogenspiegels ist nahezu problemlos und symptomfrei gesunken.
Aber wie auch immer – rund um den 50. Geburtstag gibt es eine Zäsur im Leben jeder Frau. Die fruchtbaren Jahre sind vorbei, und ein neuer Lebensabschnitt ohne Tampons, Binden & Co beginnt.
Während das Ausbleiben der Regel noch vor ein paar Jahrzehnten in der allgemeinen Wahrnehmung als das endgültige „Ende der Jugend“ und als eine Art trauriger Abschied empfunden wurde, erleben heute immer mehr Frauen die Menopause als Befreiungsschlag.
Kurzzeitig werden die monatlichen Bauchkrämpfe zwar von anderen Unleidlichkeiten, wie Wallungen und zunehmender Hauttrockenheit– ja, auch im Vaginalbereich – abgelöst, aber dafür gewinnt frau die Freiheit nicht mehr verhüten zu müssen. Und gegen die wechselbedingten Wehwehchen gibt es Gott sei Dank Salben, Tropfen und andere Medizin. Ob aus der Natur oder von der Pharmaindustrie ist Geschmackssache – Hauptsache es hilft und das tut es!
Libidoverlust oder neue Lust?
Verhütungsmittel sind ein Segen und kaum eine Frau der westlichen Welt möchte sich ein Leben ohne Kontrazeptiva vorstellen. Aber verantwortlich für die Empfängnisverhütung ist zu über 90% auch heute noch „das schöne Geschlecht“. Gänzlich unbeschwerter Sex – zumindest was die Angst vor einer möglichen Schwangerschaft betrifft – ist daher erst möglich, wenn die Eierstöcke ihre Tätigkeit einstellen.
Immer mehr Frauen berichten, dass das Ausbleiben der Regelblutung für sie daher letztlich eine Art Befreiungsschlag war. Dazu kommt, dass in der Lebensphase, wo die Menopause eintritt, die Kinder oft bereits außer Haus sind und sich auch beruflicher Erfolg meist schon eingestellt hat.
Die größten Sorgen sind vorbei! Der Platz im Leben ist gefunden. Frau weiß, was sie will und was ihr gut tut – und was nicht. Das gilt auch – aber nicht nur – für das sexuelle Erleben. Das Phänomen dieser „neuen Lust“ und freier, selbstbestimmter Sexualität wird vor allem von selbstbewussten Frauen beschrieben.
Wechseljahre und Klimakterium: Heiß, heißer am heißtesten
Schweißausbrüche im Meeting, roter Kopf im Restaurant und durchgeschwitzte Leintücher in der Nacht – ja klar, der Wechsel hat auch seine unangenehmen Seiten. Aber je mehr Frauen sich für die Begleiterscheinungen des Wechsels nicht mehr schämen, sondern die die Menopause begleitenden Zustände als das annehmen, was sie sind – nämlich ein natürlicher Prozess – desto leichter lässt sich diese Phase durchleben.
Und mit Humor lebt es sich ohnedies viel einfacher. „I’m still hot, the only difference: now it comes in flashes” ist einerseits ein Lebensmotto für Frauen im Wechsel und andererseits ein mutiger Werbespruch für Medizinprodukte, die das Klimakterium erleichtern sollen.
Diese „Zustände“ werden heutzutage nicht mehr schamvoll verschwiegen, sondern mutig thematisiert. Unter anderem von Michelle Obama, die 2020 meinte „Wir leben, als würde ES nicht passieren“ und damit vielen Frauen den Mut gab, offen anzusprechen, was sie ohnedies passiert und alle Frauen in der Mitte ihres Lebens bewegt.
„Lass uns drüber reden, Baby“
Das Klimakterium gehört aber nicht nur unter Freundinnen besprochen, sondern auch in Paarbeziehungen sollten die körperlichen Veränderungen thematisiert werden. Zwar erleben auch Männer eine Art Wechsel, allerdings läuft dieser anders ab als der weibliche Wechsel.
Männer wissen nicht, was sich im Empfinden und Verlangen bei Frauen im Klimakterium ändert, wenn wir es ihnen nicht sagen. Um Missverständnisse zu vermeiden und auch um im neuen Lebensabschnitt liebevolle Zweisamkeit zu erleben, ist es also notwendig, über die veränderten Bedürfnisse im Leben einer Frau im Wechsel zu sprechen.
Wie bei der Pubertät geht es auch am Ende der Fruchtbarkeit um eine massive Hormonumstellung. Es geht dabei nicht nur um körperliche Veränderungen, sondern auch ganz viel um neue Bedürfnisse und Verständnis dafür. Und ja, der Sex wird sich möglicherweise ändern, aber nicht notwendigerweise zum Schlechteren.
Voraussetzung für erfüllten Sex ist Ehrlichkeit, auch und gerade im Wechsel! In diesem Sinn: nehmen Sie Ihren Partner mit auf eine wundervolle Reise in einen neuen Lebensabschnitt und genießen Sie gemeinsam neue Erfahrungen!
———–
Quellen:
¹ Womenshealth Magazin – Podcast Michelle Obama
² Wechselweise
Linktipps:
– Wechseljahre und Klimakterium
– Sex nach der Menopause
– Klimakterium – Wechselbeschwerden (gesund.co.at)
– Männer und Frauen im Wechsel (gesund.co.at)
